安神帮助睡眠的中药茶，养生安神助眠茶

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疏肝解郁的茶方

疏肝解郁的茶方

|药膳馆枸杞“安神茶”养肝明目睡得香

【材料（1-2人份）】黑枸杞子10g，合欢花10g，冰糖适量。

【烹饪方式】食材可以在锅里煮20分钟。

黑枸杞：养肝明目，补肾益精，养血安神。

合欢花：疏肝解郁，理气安神。

【小贴士】

此茶配方制作简单，具有养肝明目、解郁安神的作用，可大大提高睡眠质量。但是脾胃虚弱的人不宜饮酒过多。

来源：《城市特搜》视频号

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