天气渐凉，肥宅快乐水的魅力在逐渐消退，续命神器咖啡变成了新宠。因为不想装作是咖啡的喝糖水，所以喜欢喝黑咖啡。很多人看了就会说喝黑咖啡也伤牙。
首先就是说黑咖啡太酸了，会腐蚀牙齿。其实黑咖啡并不是很酸，ph值大概在5左右，深烘咖啡ph值在5.5左右，这种酸度对于牙齿几乎没有损伤。要知道龋病分解糖分产生的有机酸ph在4左右，可乐的ph值在2-3之间，这才是牙齿的终结者。
还有人说喝咖啡会导致骨质疏松，甚至发生病理性骨折。看了挺多医生说的各种道理，还看了一些文献，并没有太多理论证据支持。美国的研究发现喝咖啡的人发生骨折的概率和不喝咖啡的人相比没有统计学意义，也就是没证据。日本也有类似的研究，发现喝咖啡并不会加重骨折的概率。很多人说咖啡因会加速钙的流失，但是如果引起病理性改变，估计喝雀巢都喝不起的节奏，这是真咖啡当水喝了。
所以，阴雨绵绵的秋天，来一杯黑咖啡吧，提神又健康☕️
#吃了什么会伤害牙齿#
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