如今，随着社会的发展，人们的生活水平有了显著的提高。然而，在快节奏生活的压力下，也让很多人都面临着来自工作和家庭的双重压力，'s不健康的生活和饮食习惯导致了越来越多的亚健康问题，抵抗力的下降也增加了诱发疾病的概率。
知道拥有健康的身体是更好的工作和生活的全部基础，当然很多人都意识到了这一点，他们在寻找各种养生方法。网上流传着很多养生秘籍。学会正确的区分更重要，绝不能盲目尝试，否则很容易得不偿失。
如今，推拿已经在各大城市相继普及。我们人体内隐藏着很多穴位。找出关键部位真的能给身体带来很大的好处。
今天给大家介绍一个穴位，位于腋下，叫“极泉穴”.没事的时候经常敲几下，四大好处可能不请自来！
腋窝有个“长寿穴”吗？每天拍打几分钟，或会意外收获4个好处
1：调节内分泌
对于大多数女性来说，内分泌失调也是一个头疼的问题，内分泌容易受到很多因素的影响。如果生活中有不良的饮食习惯，不良的情绪会影响正常的内分泌。
其实除了女性之外，内分泌失调也困扰着一些男性，尤其是老少皆宜的男性，高压的生活节奏导致他们的体质越来越差。
如果你也有这样的问题，不妨每天拍打腋窝，不然有助于疏通腺管，加速体内毒素和垃圾的排出，更有利于内分泌运转，防止身体诱发一系列问题。
2：预防乳腺疾病
女性呵护乳房健康尤为重要，尤其是近年来，乳腺疾病逐年增多，成为女性健康的一大杀手。生活中的一些不良习惯也容易导致乳房堵塞，诱发疾病。
不妨通过轻敲腋窝来帮助疏通乳房，可以在一定程度上有效减少乳腺疾病。
要知道腋下有大量的穴位，这些穴位也与身体的各个器官相连。在轻轻敲击的过程中，有助于疏通身体的血液循环，使激素更加稳定，从而降低患病的几率。
3：祛湿排毒，减肥瘦身
尤其是腋下的集泉穴，作为关键穴位，也是人体祛湿最大的出入口。如果能每天轻轻拍打腋窝，可能有助于促进体内寒气和湿气的排出。
当湿气排出时，人体会感到特别放松，甚至内脏也会感激你。当然在一定程度上也有减肥的效果。
4：呵护心脏健康
极点位于脉搏跳动的腋窝中央，周围有大量的动脉、静脉和淋巴组织。因此，在跳动的过程中，也促进了血液的运输，增强了身体的免疫功能，还能帮助缓解各种心脏病。
如果有心悸、胸痛、胸闷、恐慌等不适症状，可以尝试，但拍击时不要用力过大。
具体应该怎样操作呢？
首先双手水平抬起，然后用左手手掌轻敲右腋窝，最后抬起右手，用右手手掌轻敲左腋窝。
每次拍打30~50次左右，早晚各一次。记住，不能三天打鱼两天晒网。相信过一段时间，你就能慢慢感受到一些效果了！
健康面前没有小事。想要养成长寿体质，学习健康知识非常重要！
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