唐生儿科疑难疾病工作室儿童健康系列讲座之一
我见过很多儿童妈妈在门诊抱怨，“我的孩子从来不像其他孩子那样吃饭。我用不同的方式为他做各种饭菜，他却没有胃口！”"
我摸孩子的肚子，肚子鼓鼓的，敲“砰”的一声。孩子肚子不动，怎么会有食欲？
这在医学上被称为“消化功能障碍”，也称为“小儿厌食症”
小儿厌食的原因：病主要是由于饮食不当引起的，饮食不当损伤脾胃，导致胃不能接受，脾不能健康运动。
主要症状：有消化功能障碍的症状，如厌食、呕吐、腹泻、便秘、腹胀和腹痛。
父母应该相当重视患厌食症的孩子。不要让孩子走，否则孩子会因为营养不良而发育不良，让他后悔一辈子。
孩子的厌食症不是不可治愈的。只要我们做到以下几点，坚持给孩子一个好的饮食习惯，孩子的厌食症一定会好起来，宝宝也会像正常孩子一样健康成长。
日常护理
01
规律饮食，控制零食。零食不能随便吃。尽量把它们放在两餐中间。
02
不要喝冷饮、甜食和干果。这些食物热量高，容易让人感到饱。最好在两餐之间或饭后一小时内少量给药。少吃含糖量高的水果，如香蕉、葡萄、桃子、桂圆、芒果、榴莲等。
03
合理饮食，注意营养成分的比例，才能达到均衡饮食。主食搭配不同种类的副食，如肉、鱼和各种蔬菜。
04
烹饪方法必须适合孩子的年龄特点。尽可能容易消化。不建议用和成年人一样的烹饪方式，比如火锅、冷食、凉拌、生食等。并给孩子做小火炉。
k="31">05
防止孩子挑食、偏食，家长不要把自己的偏嗜带给孩子，也不要强迫孩子吃不爱吃的饭菜。
06
改善进餐环境，排除各种干扰，让孩子专心吃饭。
饮食原则
1、饮食注重色香味形和营养巧搭。选购食物要注意不断变换花样品种，可适当选择具有酸味和辛香的食物，以便增加食欲。
2、在烹调方面，可用炒、焖、清蒸等方法交替使用。但要注意营养素的均衡。每天不仅要吃肉、乳、蛋、豆，还要适当吃五谷杂粮、蔬菜、水果。每餐要求粗细、荤素、干稀搭配。但要注意，水果属生冷之物，不宜过量食入。五谷杂粮也是不易消化之物，在脾胃功能较弱的情况下，也适量给与喂食。
食疗方推荐
1F白术瘦肉汤
组成：白术10克，谷芽20克，净瘦肉100克。
用法：将以上食材加入1000-1500毫升水，文火煲约1小时后饮汤。
主治及适应证：消瘦面黄、食欲不振、大便干结等症状。适用于脾气虚弱的厌食病。
2F胡椒猪肚汤
组成：胡椒5-8粒，猪肚200克
用法：先将猪肚洗净，加清水500毫升，用文火煲，然后下入打碎的胡椒煮沸，每天饮汤约120毫升，3-5天为一疗程。
主治及适应证：消瘦面青、食欲不振、畏寒肢冷、腹痛腹泻。适用于脾寒胃弱型的厌食病
3F淮山玉竹瘦肉汤
组成：淮山20克，玉竹15克，瘦肉150克
用法：煲汤饮用，每次约50-150毫升，隔天一次。
主治及适应证：面黄消瘦、食少腹泻、舌淡苔薄。适用于脾胃阴虚型的厌食病。
4F砂仁汤
组成：砂仁5克，粳米50克
用法：将砂仁拣去杂质，洗净，晒干或烘干，研成极细末，。将粳米淘洗干净，放入砂锅，加水煮沸后，用文火煨成粘稠粥，粥成时将砂仁细末搅和均匀，再用文火煨煮2分钟即成。
主治及适应证：嗳气、呕吐、腹泻腹痛、食欲不振、舌苔白腻。适用于脾胃气滞夹湿型的厌食病
5F乌梅麦冬茶
组成：乌梅60克，麦冬30克
用法：加约500ml水，煮约30分钟后，当茶饮。
主治及适应证：消瘦面黄、皮肤干燥、口干欲饮、大便干结、舌红苔少。适用于胃阴不足型的厌食病。
6F鸡内金炖蛋羹
组成：鸡内金15克，鸡蛋1个
用法：取鸡内金碾碎后，将鸡蛋打匀加入鸡内金粉，隔水蒸约15分钟即成。
主治及适应证：适用于各种类型的食欲不振、厌食等。
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