我们经常看到这样的场景：
一个孩子走路的时候被什么东西绊了一下，有一个绊了一下，差点摔倒，但是抖了几下之后，他居然化险为夷，又保持了平衡。然而，有些孩子无法保持这种平衡，摔倒在地上。
体育课上，有的孩子可以在平衡木上自由行走，有的则战战兢兢，紧张不安，蹒跚前行，一个不小心摔了下来.
是什么导致了孩子之间的这种差异？
其实这些情况都和孩子的平衡能力有关。研究发现，平衡感差不仅会导致孩子站立不动、坐着不动、容易摔倒、拿东西不稳、靠墙行走、心烦意乱、焦躁不安、对目标注意力不集中、人际关系不良、攻击性强，甚至因为脑供血不足，还会影响语言能力的发展和左脑的组织逻辑能力。
平衡感可以说影响生活的方方面面。所以我们需要了解什么是平衡能力，平衡能力是如何发展的，以及如何在生活中训练这项能力。
1什么是平衡能力
平衡能力是指身体对来自前庭器官、肌肉、肌腱、关节和视觉中的感受器的刺激的协调能力。
平衡能力不仅是身体的事情，也与大脑中所有的感觉有关。
每当我们做一个打破平衡的动作时，大脑都会对这个刺激做出评估和反应。在这个过程中，不断连接在一起的神经可以使传递到大脑的信息更快、更准确。
因此，平衡能力反映了身体的肌肉力量和协调能力，中枢神经系统的信息处理速度，各种感觉器官的功能和灵敏度，是一个人综合身体素质的体现。
2平衡能力发育进程
平衡能力的发展会随着个体发展的自然增长而增加。根据研究结果，3~6岁是孩子平衡能力发展的关键时期，不同年龄阶段有不同的发展突增期：
3-4岁：'s突增期听觉、身体动作、被动动作、同步动作和精细动作协调发展；
4-5岁：'s左右上肢动作、姿势平衡动作、自主动作和操作动作协调发展的突增期；
5-6岁：;手眼运动与上下肢运动协调发展的突增期
3-6岁：'s身体生长发育处于两个生长高峰期之间，是儿童身体素质自然增长的快速突进期。
因此，《3-6岁儿童学习与发展指南》中明确指出，在儿童体育活动中，需要有一定的平衡能力、协调性和敏捷性作为动作的发展目标。，应该利用各种活动来发展身体的平衡和协调能力。开展适合该年龄段儿童年龄特点的各种体育活动，鼓励儿童坚持活动，培养克服困难的良好意志。
3锻炼平衡感的游戏
提供以下内容
些在家就能玩的一些小游戏，这些游戏不但能锻炼宝宝的平衡感，也能增进亲子感情：
1、走直线
天气不好的时候，可以与宝宝在室内玩这个游戏，特别有趣。
具体的玩法是在地板上用不粘胶粘一条2米长10厘米宽的线条让孩子在线条上走，开始时允许宝宝可以走出外界，但随着玩耍时间久了后，尽量让宝宝不要走出界外。平时带宝宝上街时，也可以让他沿着人行道的一条直线走。不过要注意，在户外玩这个游戏要特别注意安全。
2、跳格子
家长可以在家里的地板或是瓷砖或是一些户外泥地上，画上方格子。有一些是一只脚着地，有些是两只脚着地，最后有一个目的地，当然这个游戏也可以不断升级，让平衡性训练越来越难。
3、踩“石头”
小时候踩石头过河过小溪，也是非常有趣的一件事。
家长可以把彩纸剪成圆形图案，散布在地板上。玩耍时，带动宝宝一起发挥想象，“踩”着石头走到“湖”的对面。刚开始玩这个游戏，家长可以牵着孩子一起走，帮助孩子明白游戏规则，熟悉之后再让他自己走。
4、拍气球
追逐泡泡和气球，也是孩子们喜爱的游戏之一，这个游戏也能锻炼平衡能力，协调能力，还能锻炼宝宝的快速反应的能力。
5、金鸡独立
这个小游戏，对于孩子来说也是有一点难度的。开始时，家长可以先教会宝宝用双手扶着椅子靠背站立，提起孩子的一条腿悬空约5秒，然后放下。慢慢的，再让宝宝尝试更长的时间甚至是不依靠任何东西站立。
平衡能力是整体的能力，它的发展是其他感觉发展的基础，因此宝爸宝妈千万不要忽略了。
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