1.点神庭穴：肾俞穴配合肝俞、肾俞，能滋补肝肾、滋阴明目。神庭穴在头部，目前发际线直上0.5寸。业余时间可以坐在那里，眼睛朝东，用中指轻按神庭穴，闭上眼睛开始吸气呼气，不要揉搓，晃动中指，睁开眼睛，然后闭上眼睛，同时转动眼睛，分别向左、向右转动-次，然后睁开眼睛，直视上方，保持在一起30秒左右。
2.以胁痛为主要症状的患者可按摩肝俞(背部，第9胸椎棘突下侧1.5寸)、胆俞(背部，第10胸椎棘突下侧1.5寸)、肾俞(背部，第2腰椎棘突下侧1.5寸)、门(胸部)
3.腹胀如鼓，下肢水肿的患者，可自行按摩太白(足内侧缘，大脚趾后段下方红白肋间凹陷处)、水(上腹部，前中线，脐中上1寸处)、足三里(小腿前外侧，小腿鼻下3寸处，距骨前一横指(中指))。
4.眼睛有黄毛的患者可自行按摩内关(前臂掌侧，当曲泽与大岭连线上，腕横静脉上方2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间)，足三里【小腿前外侧，小腿鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)】，阳陵泉(小腿外侧，腓骨头前下方凹陷时)。用拇指和食指从左至右至中按压中腹部和湿气，用拇指和食指从上至下按压其他穴位，同时呼气按压6秒，每次5次，每天5次。
5.有腹部包块、腹胀或疼痛不适的患者，可自行按摩三阴交、足三里、内关(仰卧掌，位于前臂中部，腕横纹上方2寸处)。
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/132842.html