2021-12-03 15:21:10
1.知道自己在哭什么。要治愈你的哭泣问题，你应该首先知道你在哭什么。大事小事，什么样的事情，容易伤自尊的事情或者做不到的事情，都要自己清楚，所以如果做不到的事情，就要客观的判断自己。
2.锻炼你的意志力。哭和矫情都是软弱的表现，在女生中最常见，但不能因为自己是女生就想当然。你要严格要求自己，让自己的意志力更强，这样才不会那么容易哭。你可以从锻炼开始，让自己坚持跑步，慢慢来。坚持之后，可以培养自己不乱哭。
3.在精神上对自己守时。当你做某件事受挫或不成功时，不要放纵自己悲伤。你要及时客观地给自己心理分析。真的是你自己的原因，还是因为事情本身很难完成？此时你必须给自己心理安慰。
4.不要一个人。如果你遇到非常不开心的事情，不要一个人在房间里，或者一个人走。一定要找几个朋友聊聊自己的不开心和烦恼。这比哭更有用。哭就是把心里所有的苦都咽到肚子里，少了很多可聊的东西。
5.严格要求自己不要哭。当你很难过，想在某个时刻流泪的时候，严格要求自己不要流泪，让自己坚强起来。安慰自己，不管发生多少事情，都没有什么值得哭的，哭对我们没有任何帮助，只会让我们没有精力去做其他的事情。
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