2021-12-02 21:14:11
1.牙鲆花富含钙、磷、铁，有利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。
2.牙鲆花富含人体所需的蛋白质和氨基酸。
3.它还含有大量的牛磺酸，牛磺酸是一种可以抑制血液中胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝功能的成分。
4.比目鱼花还含有少量的脂肪和碳水化合物，并含有大量的胆固醇。
5.它可以补充脑力，预防老年痴呆症。对于易患心脑血管疾病的中老年人来说，乌鱼花是一种健康食品。
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