不吃主食的膳食，不能吃主食 2021年12月2日 下午8:09 • 生活 对于我们每天都在吃的主食，你了解多少？ 你对我们每天吃的主食了解多少？ 你知道要吃多少才能满足我们一天的能量需求吗？ 你知道它有哪些种类吗？ 你知道他们之间的区别吗？ 我们所说的主食通常是指富含碳水化合物的食物，如米饭、面条、馒头等，通常是精制谷物。《中国居民膳食指南》建议每天摄入一定量的全谷物。对这整粒谷物可能有很多误解。让我们一起来看看。 作者：杨珊，浙江大学邵氏医院营养科营养师 来源：新华健康 内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/131617.html [db:标签] 赞 (0) 生成海报 相关推荐 SMC车287，风口与风险-什么车认知系列 研报事件： 科技 2021年11月7日 宝妈育儿经验 真实故事，宝妈的故事 作为二胎宝妈在生孩子带孩子的路上有很多心酸当然宝贝也带给我很多快乐！先来说说我家二宝刚出生时我经历的一件事，这件事让我备受煎熬，也许好多宝妈和我一样经历了乳腺炎！说起乳腺炎我都怕了，刚开始时是我家老大睡觉时踢了一脚乳房(当然不是故意的)，接下来就是乳房胀痛，我当时也没在意，随后就出现发烧，然后就去医院看医生，医生说回家多让孩子吃，乳房吃通了就好了，经历了2天后烧退了，可是仍然有一点小硬块，我想着慢慢就会消下去，可是随着时间的推移，硬块不但没消下去反而越来越大，慢慢延伸到半个乳房那么大，这时我就着急了，赶快去看医生，医生说让疏通一下，然后就找了催乳师帮忙疏通，可是做了2次之后更严重了，就赶快去医院，医生给我拍片，然后穿刺，抽出来2毫升的像奶昔一样的液体，然后就让我住院输液，接下来就是十几天的输液，可是不见好转，反而越来越疼，然后赶快去别的医院看医生，然后就是拍片，医生说已经形成了乳腺脓肿，随后就安排穿刺，抽了23ml的脓液，做了药敏培养，换药接着继续输液，再加上中医开的中药，有喝的，有外敷的，一周后，硬块小了很多，然后又拍片，穿刺，这次只抽了2ml的脓液，当时我都流泪了，历经一个多月终于有了好转，看到了希望！说实话那段时间我每天备受煎熬，孩子还小，每天因为不吃奶瓶奶粉而哭闹，自己有奶，因为输液的原因，孩子不能吃奶，还要每天2小时吸一次奶，后来乳房胀痛减轻了很多，硬块也很小了，停药一周后让孩子吃奶，慢慢乳房就通了，炎症也好了！这次乳腺炎历时50天左右，导致那么严重完全是我自己大意了，没有及时治疗！在这里和大家说一下，哺乳期一旦觉得涨奶孩子吃不完就赶紧用吸奶器吸出来，如果有硬块，或者疼痛就赶紧疏通或者看医生！这是我分享的我的经历，宝妈们你们的经历如何？ 生活 2021年11月25日 微信可以设置 5G 状态，快试试 自从微信上线了微信状态之后，都被我和我的小伙伴们玩出花来了。 科技 2021年11月14日 微软 Edge \u0026 谷歌 Chrome 联合，Win11/10 将获得全新剪贴板功能 IT之家 12 月 5 日消息，有外媒发现，微软正在与谷歌合作开发一个名为“选择剪贴板”的全新 API。该 API 将升级 Chrome 和 Edge 等浏览器的现有剪贴板功能。 科技 2021年12月5日 京东官方标配和秒杀版的区别手机，京东官方标配和现货秒杀 如题，一直搞不明白，同一款手机，为何活动力度完全不一样，而且，同一款机型，为何会有秒杀版、官方版本、现货版本 科技 2021年10月30日 生活方面的健康常识，健康常识小知识 在生活中，总是有些小问题不注意，时间久了就会影响身体健康了，下面就普及几个生活中的小知识： 生活 2021年12月1日
