当然，早餐是一天中最重要的一餐。你必须吃得好，为你的身体提供所有的营养和能量。不管你有多忙，你都应该每天吃早餐。你不能马虎，也不能将就。尤其是对于家里的孩子来说，他们在成长的过程中，每天都要上学，要动脑，所以孩子的早餐是省不了的。
大家好。今天和大家分享一份营养丰富的早餐，不需要早起就可以吃。只要提前准备好食材，第二天5分钟后就可以吃一顿热腾腾的早餐。非常简单方便。
鸡蛋火腿肠面
食材：一把挂面，3根火腿肠，3个鸡蛋，3个青菜，酱油，香醋，香油，小葱。
第一步是：食材齐备后，下一步准备三个青菜洗净，将小葱切成葱花，火腿肠切片。
第二步，开始煎荷包蛋，锅中放少许油，加入少许盐。盐可以防止鸡蛋粘锅，然后打鸡蛋，用小火慢慢煎至鸡蛋两面金黄。
第三步是开始做饭，不用油。锅中加入适量的矿泉水。煮开后，加入面条，煮2-3分钟左右。面条煮7分钟后。
第三步：放入蔬菜和火腿肠，煮一分钟，然后拌一碗汁，碗中加入小葱、香醋、香油和淡酱油，将煮好的面条、火腿肠和蔬菜放入碗中，加入孩子喜欢吃的荷包蛋，一份营养养胃的早餐面就做好了。
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