血管里面有「垃圾」，如果不清理，这些「垃圾」会慢慢蓄积，形成血栓堵塞血管，导致各种各样的严重后果，甚至危及生命。
这种说法相信很多人都听说过，由此产生了一种说法：排出毒素，一身轻松！
然而，这些所谓的「清理血管垃圾」的说法大多只是忽悠人花钱的谎言。
首先，血管里并没有所谓的「垃圾」、「毒素」，有的只是「代谢废物」。
代谢废物是细胞在新陈代谢时产生的自然产物，正常情况下，会随着血液运输到特定器官，最终排出体外，并不会对身体造成任何伤害。
平时适当多喝水，增加排尿，就可以帮助代谢废物加速清理。除此之外，任何保健品、或者排毒汤一类的东西能够把它们排出体外，最好用的排毒的东西就是白开
代谢废物，既不会堵塞血管，也不会诱发「三高」。
「堵塞血管」的罪魁祸首，是我们熟悉的一种营养物质 —— 脂类。适度水平的胆固醇可以维持人体正常运转，但如果长期胆固醇水平较高，就容易引起动脉血管粥样斑块。
这个斑块一旦破裂了，就会形成血栓，可能导致血管堵塞，引起脑梗死、心肌梗死等危重疾病。
合理饮食、适量运动、戒烟限酒，都有利于降低血脂水平，必要时还要配合药物治疗，防止血管堵塞。
那么人们自然会想到我们用一些保健品清除掉这些脂肪不好吗？这不也是间接的清除了体内的不好的东西，也就是清除了垃圾吗？
其实，导致血脂高的主要原因，并不仅仅是吃了太多脂肪，更重要的是我们身体对脂类物质的代谢出了问题。都通过某种保健品做到是完全不可能的，除非里面掺杂了非常规范的现代医学药物，比方说立普妥，依折麦布等等，事实上这也是现代医学的医生，给高脂血症的患者常用的降血脂药物。
再次强调我们正常的人真的不需要排毒。
我们身体里面既没有欧阳锋，也没有毒手药王。对健康人来说，人体本身就有强大的排毒能力，强大到让我们感觉不到「垃圾」的存在。一些所谓的排毒方式，基本就是骗你钱的方式。
比方说所谓的肠道排毒就是让你拉肚子拉肚子的经历，我相信每一个人都经历过，尤其是夏天吃了一些海鲜以后，如果你拉完肚子以后去称一下，体重确实会减轻一些，但是丢失的是水分和电解质，如果不能够及时补充的话，反而会出现更大的问题。也不会去排除那些最需要排掉的血脂。
还有一些所谓的血液净化来分离血脂，简直就是开玩笑，现在临床上最为规范的血液净化技术，它的所谓的排毒能力也不过是相当人正常人肾脏的能力的几分之一而已。往往用于严重肾功能不全的患者或者是严重中毒的病人的抢救，而且需要。非常高的流速，把血液从体内抽取出来，通过特殊的滤器过滤以后再输回体内去，这期间还要涉及到抗凝以及维持正常人的血流量，避免出现休克等情况的复杂操作，简简单单的抽一些血出来进行一番处理，然后就能所谓的排脂减毒，这简直就是侮辱这门学科。
最后总结一下，能保持血管健康只有一个方法，那就是养成科学规范的饮食生活方式，其他的都是扯淡。
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