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肥胖——健脾益肾除痰湿
肥胖是指一定程度的明显超重和脂肪层过多，是体内脂肪堆积过多的一种状态。肥胖是健康的杀手，容易导致冠心病、糖尿病等疾病。肥胖不仅与遗传因素有关，还与摄入高脂肪、高蛋白、高糖的食物有关。中医认为，肥胖与脾肾阳虚、痰湿壅盛有关。艾灸相关穴位可以健脾补肾，化痰祛湿，达到减肥的目的。
【重点艾灸穴位】
【具体艾灸方法】
方法一：艾条灸。
取舒天、上巨虚、三阴交、曲池、足三里、脾俞、阴陵泉、风龙、中脘、关元等穴位。艾灸按先灸腰背穴，再灸胸腹穴，先灸上穴，再灸下穴的顺序进行。让患者采取适当的姿势，施灸者将艾条的一端点燃，将燃烧器对准要施灸的穴位，在距离皮肤3 ~ 5厘米的高度施灸，使患者感到温暖而不疼痛。每个穴位艾灸25 ~ 30分钟，艾灸部位皮肤潮红程度。隔日灸一次，一个月为一个疗程，每个疗程间隔5天。艾灸主要用于治疗脾虚湿盛引起的肥胖，表现为饮食不良、肥胖、肌肉组织松弛、嗜睡、气短懒惰、动时出汗、大便溏泄。
舒天艾灸
方法二：艾灸加生姜。
1取三焦俞、阳池、大椎、命门、三阴交、地积等穴位，按先灸上穴后灸下穴的顺序施灸。首先将鲜姜切成厚度约0.3厘米的薄片，用针在薄片上打几个小孔。然后让患者取合适的位置，将姜片放在要灸的穴位上。
将姜片放入生命之门
2将艾条放在姜片中央，点燃艾灸。当患者感到疼痛时，可将姜片轻轻提起，立即放下，重复手术缓解疼痛。每穴艾灸5 ~ 6次，每日1次，30次为一疗程。艾灸主要用于治疗胃强脾弱引起的肥胖，其特点是双重饮食、肥胖、肌肉组织、胸满、口渴、口臭、便秘。
八个处方">
灸命门
【辅助治疗方】
肥胖患者在艾灸治疗的同时配合简单的自我按摩可辅助减肥。按摩肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、小肠俞，足部的胃反射区、十二指肠反射区、横结肠反射区、肾反射区、输尿管反射区、膀胱反射区，手部的胃反射区、脾反射区、结肠反射区、劳宫、鱼际等，可健脾和胃，促进废物排出体外，从而达到减肥的目的。
减肥灸法处方
处方一
〔取穴〕中脘、胃俞、足三里、丰隆、内关穴；
〔操作〕每次选3～4个穴位，采用艾条悬灸法，每穴每次10～15分钟，每日或隔日1次，连灸20～30次。痰湿内蕴者用之。
处方二
〔取穴〕阳池、三焦俞、地机、命门、三阴交、大椎穴
〔操作〕每次选穴2～3个，采用艾炷隔姜灸法。每穴施灸5～7壮，每日1次，1个月为1个疗程。
处方三
〔取穴〕三阴交、肺俞、脾俞、肾俞穴
〔操作〕温和灸、雀啄灸、隔姜灸均可。每日施灸1次，10次为1个疗程，疗程期间可休息3～5日。
处方四
〔取穴〕尺泽、京门、章门、中府穴
〔操作〕温和灸、雀啄灸、隔姜灸均可。每日施灸1次，10次为1个疗程，疗程期间可休息3～5日。
处方五
〔取穴〕脾俞、足三里、气海、梁丘、列缺穴
〔操作〕每次选3～4个穴位，采用艾条悬灸法，每穴每次10～15分钟，每日或隔日1次，连灸20～30次。气虚者用之。
处方六
〔取穴〕脾俞、足三里、气海、天枢、支沟穴
〔操作〕每次选3～4个穴位，采用艾条悬灸法，每穴每次10～15分钟，每日或隔日1次，连灸20～30次。便秘者用之。
处方七
〔取穴〕中脘、胃俞、足三里、阴陵泉、三阴交穴
〔操作〕每次选3～4个穴位，采用艾条悬灸法，每穴每次10～15分钟，每日或隔日1次，连灸20～30次。肢体浮肿者用之。
处方八
〔取穴〕胃俞、足三里、丰隆、内关、太冲、阳陵泉穴
〔操作〕每次选3～4个穴位，采用艾条悬灸法，每穴每次10～15分钟，每日或隔日1次，连灸20～30次。高血脂症者用之。
编辑：栀子 核对：百会
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