冬天，天气更冷，吃水果会更凉爽。不善于消化和供能的朋友也可能引起不良反应。那么如何吃水果比较合适呢？
1.水果可以在食用前煮沸。苹果、梨等较硬的水果可以切成小块，用开水烫一下，让水果变得温暖湿润，这样吃的时候不会觉得太冷，还能避免营养流失过多，补充人体所需的维生素和矿物质。
2.做汤。水果也可以做成汤，如苹果汤、雪梨汤等。或者在做粥的时候加水果，这样不仅不会觉得冷，而且味道还不错。
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