秋季是一年四季中润肺的最好时期。在中医里，秋是跟肺对应的，白色与肺对应，因此，在秋季养生就是润肺，润肺较为合适的食物就是白色。
秋季润肺的合适食物之一就是蜂蜜。蜂蜜在功效上有润肺的作用，因为肺跟大肠是相表里的，大部分跟呼吸道有关的病症都会导致肠胃出现问题，蜂蜜的摄入，不仅可以对呼吸道起到滋润的作用，同时助于排便。是秋季养生中比较合适的食材之一。
秋季润肺另一合适的食物就是梨，中医认为梨有止咳化痰、润肺去燥等功效，在秋季进食最适合不过。尤其针对一些肺热咳嗽、小儿风热的症状有显著的效果。同时，梨富含维生素，对消化也有助力。
秋季润肺，是一件需要长期坚持的事。尤其对肺功能并不强的人而言，是药三分毒，而食补是最保险的，因此，秋季食补润肺就显得很重要。
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/12695.html