1.环境平衡
改造环境，美化环境，保护生态平衡。
2.心理平衡
保持心理平静和情绪稳定。
3.饮食平衡
食物多样化，饥饱适宜，粗精搭配，三餐合理。
4.动静平衡
过多的静止和过多的运动不符合健康要求。
5.生活规则的平衡
按照日常生活、就餐等规律的生活方式，可以顺利促进身体的新陈代谢，从而有助于身体抗病能力的发挥。
老年人注意以上五种平衡，有利于健康长寿。
(原文)
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1.环境平衡
改造环境，美化环境，保护生态平衡。
2.心理平衡
保持心理平静和情绪稳定。
3.饮食平衡
食物多样化，饥饱适宜，粗精搭配，三餐合理。
4.动静平衡
过多的静止和过多的运动不符合健康要求。
5.生活规则的平衡
按照日常生活、就餐等规律的生活方式，可以顺利促进身体的新陈代谢，从而有助于身体抗病能力的发挥。
老年人注意以上五种平衡，有利于健康长寿。
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