养阴补虚的
淮杞番鸭汤
淮杞番鸭汤
【材料（2-4人份）】番鸭500克，胡爱山20克，芡实15克，枸杞10克，红枣3个，生姜3片。
【烹饪方式】所有的食材都放入炖锅里炖2个小时。
鸭肉：性甘凉，滋阴润燥。
芡实：能健脾，止涩。
另外
平时大家都还行。
按分长江堂、观园。
可以控制血糖，培元，固本。
一、降糖穴
先屈肘，前臂三分之一为降糖点。每次按压3-5分钟。经常按摩降糖穴除了能降糖，对冠心病、高血脂、血压高都有一定保健作用。
二、关元穴
关元穴位于腹部，身体前正中线和肚脐下三寸处。加热手掌，用掌根轻轻按压。关元穴是强壮健康的穴位，每次可按压5-10分钟。很多糖尿病患者会出现尿频尿急、手脚冰凉的症状，多按摩它可以缓解不适。
来源：城市事务专题搜索，作者/搜索手指
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