为什么我的孩子出生后更健康？关键是抓重点。

每个父母都希望自己的孩子生来健康，不容易生病，骨骼强壮，生活波浪可爱。当然，孩子天生就有遗传缺陷或遗传病等先天缺陷是不可避免的。借助现代医学，定期产检可以及时发现或解决一些问题。

那么，如何让孩子出生后更健康，没有遗传缺陷和疾病呢？许多父母绞尽脑汁，在孩子出生前做了很多准备。每个家庭都有自己独特的理论、方法和经验。那我就告诉你我是怎么做到的。

首先就是备孕前的思想准备

现在，在你有孩子之前，你必须先看看生肖。我们也不例外。我们还需要考虑两个人的身体状况。我们还需要评估孩子出生时是否有足够的资金，如何带他，以及孩子上小学前可能出现的所有问题。小学毕业后再考虑有点早。最后我们决定要小牛犊，决定时间是2020年10月。

然后是备孕前身体准备

其实在决定生孩子之前，我们并没有刻意为此做准备，但是当我们做出生孩子的决定时，我们基本上处于怀孕的状态，因为工作的变化和考试的准备改变了我们的生活方式。发生了什么事？

2020年7月和8月，我处于换工作的状态。我和妻子同时在准备资格考试。为了有足够的精力和毅力去学习，根据我之前备考的经验，在高强度的学习中配合一定的运动量会更好。我们决定同时进行运动健身和学习考试。我们每天早上起床跑步，持续了两个多月。我妻子以前从未做过如此高强度的运动。她刚开始跑了几步就气喘吁吁，最后一口气跑了5公里。对于一个爱少吃少运动的小胖子来说，这不是很棒吗？我从学生时代就开始跑田径，有下班后锻炼的习惯，所以跑步对我来说并不难。这段时间的锻炼大大提高了我们的身体素质。

运动提高身体素质的同时，饮食也发生了变化。上一份工作，平日住在单位附近，在公司食堂吃饭。我妻子基本上吃了很多外卖，不能保证营养均衡。换了工作以后，每天回家一起做饭是正常的，这样饮食从快餐变成了营养餐，健康卫生。

运动和饮食对我们健康的好处是显而易见的。我们的精神状态很好，心情更好，身体健康，食物美味。后来我在想，我很庆幸自己提前做了这些改变。

我老婆2020年7月的跑步记录，7、8月跑了221公里，那段时间感觉很充实。

接下来就是正式进入备孕阶段

当我们计划开始怀孕时，是2020年10月。一般来说，我们必须服用叶酸三个月。结果坚持服用叶酸一个半月，也就是12月中旬，我们就等不及了，因为考虑到怀孕是有可能的，如果等到三个月服用完叶酸，几个月后才能怀孕，所以可能牛年后宝宝就出生了，所以我们决定提前一个半月，我们对自己的身体状况很有信心。

11月初给老婆脚趾做了鸡眼治疗，缝了几针，避免以后老婆长胖的时候鸡眼发作的可能。提前排除怀孕后被动用药的可能，也就是用药也是在医生指导下进行的，我们对用药非常谨慎。

休息时间也做了调整。怀孕前，其余基本都是11点以后。后来休息基本可以调整到10点。因为工作原因，我们不能调整更多的时间来延长休息时间，但我们会尽最大努力朝着有利于备孕的方向做出改变。

2021年1月，我们检查怀孕了。根据时间推测，我们第一次拿奖的概率很高，说明我和妻子身体状况都很好，没有前期有意无意做的准备是不行的。

我买了一些关于饮食和孕妇的书，虽然有些书没来得及看完，但我读过的那些书对我有很大的帮助和启发。

最后就是孕期的陪护

怀孕期间，我抓住了两个关键点，几乎所有的心思都在老婆的饮食和心情上。

确定老婆怀孕后，我一直在研究怎么吃好，吃什么好。为此，我特意买了关于孕妇饮食的书。我在家做一日三餐，工作日中午吃不到可以提前带到公司。鱼、蛋、肉、蔬菜、水果等。都是随机匹配的，不能保证每天都这么均衡，但是每周都会评估一次，比如这周。

鱼吃的少了，下周就多加一点，水果吃的多了，下周就减少一点，根据老婆的体重和铁钙等元素需求量的变化随时调整饮食结构。

另外我十分重视老婆的情绪，因为孕妇的情绪对胎儿影响很大。每天我都会陪着老婆遛遛弯谈谈心，我们随时交流着各种想法和需求，在思想和行动上都能达成共识。整个孕期老婆情绪比较稳定，基本是轻松愉快的状态过来的。

孩子出生了

老婆是刨宫产，原因是后期尿蛋白指标飙升，但医生也没查出具体是什么原因导致尿蛋白增高，为了老婆的安全，怀孕接近39周的时候进行刨宫产。整个孕期除了尿蛋白高外，其他各项指标偏好，具备顺产条件，无奈尿蛋白高威胁老婆的安全只能选择刨宫产，后来老婆尿蛋白指标逐渐恢复了正常。

孩子出生后身体比较有劲，第三天的时候就能撅起屁股了，惊到了我们所有人。第七天抱起来的时候小脑袋还能左右转一转，对外界刺激能做出一些反应，也没出现任何不适症状。根据我母亲带过好多娃的经验，相对来说孩子发育的比较好，不用太操心。

爱笑的宝宝，治愈的微笑

孩子人生的起点在哪开始

在备孕和孕妇陪护上和那些专业的还有很大差距，甚至有些做的不是十分正确，可我一直努力向着正确的方向在做，将自己有限的精力和资源集中到重要的事情上。

我们决定要孩子时对孩子未来的期望就是身体健康，心智健全，快乐的成长，所以开始就抓住了健康和性格这两个重点，所有行动都围绕着这两个关键因素开展。无论是备孕阶段还是孕妇陪护阶段，我们从运动、饮食、作息都在主动选择相对正确的方式，这样就保证了良好的身体条件，父母身体素质好孩子身体发育也不会太差。情绪上想着各种办法让老婆心情愉快，及时和她沟通，消除或缓解心里压力，妈妈笑口常开肚子里的孩子也会欢快。

大多数人认为孩子的人生起点是最早期的教育，我觉得应该是孩子第一个细胞诞生以前就开始了。

一棵结实的植被的起点是一株好苗，一株好苗的起点是一粒饱满的种子，而一粒饱满的种子的起点是结出它的秧苗，施肥浇水的关键点错过了就弥补不回来了。

以上是个人见解希望对你有用。