说到医疗保健，我想到了养老。到了一定年龄，任务也差不多完成了。是时候放下所有的负担，养老了。其实不然。
李清泉博士说的很有意思。他说：“保持健康的最佳姿势是躺下。”乍一看，没什么意义。仔细想想，确实有道理。
他说一个人一天最多走不超过2万步，3万步是一个很大的负担。直立行走后，有三大负担，一是膝盖，二是腰椎，三是颈椎。
他说爬行动物没有颈椎病，比如狗，比如野种。如果人天生会爬行，就不会有颈腰椎疾病。意思是人们应该向海龟的冷静学习，每天潇洒地生活！
这是名人的名言，但生命在于运动。人不应该太累。你应该躺一会儿，但你不能老了！
最大的保健是感觉不好。没有情绪才是最大的保健。如果你每天都被情绪困扰，你的情绪处于悲伤的状态，你不能吃任何有香味的东西。即使是最好的营养又有什么用呢？
保持身体健康的最好方法就是不受情绪的影响。当我们的情绪愉悦的时候，当我们的情绪像现在这样静止的时候，既不悲伤也不快乐，那么气色自然会变好。
如果你心情好，你的整个身体都会很好，你的精力也会很好！
所以，保持身体健康最好的状态就是情绪。不是我伤害了什么，也不是我在外面有事，不会让你的身心真的安宁！
所以要懂得控制情绪，少生气，少生气，少抱怨，多积极，多善良，多阳光。这时，你会发现你的身心会更健康
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