多喝水是不是可以降低血液的粘稠度，喝水能改善血液粘稠吗

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早起一杯水 可以降低血液黏稠度

降低血液粘度，补充水分非常重要。如何喝水平衡血液粘度？早上空腹起床时补充水分；饭前一小时、饭前喝水；晚上睡觉前也可以补充水分。每次加入的水量为150-200毫升。为了防止晚上起床，建议睡前喝一杯100毫升的温水。20-25补充开水更合适，小口慢慢喝。这三种水不利于降低血液粘度：盐水、冷水、纯净水。

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