锻炼是男孩成为男人的根本保证。生活在于不断的折腾和锻炼。在“舒适区”长大的男孩没有未来。
主动是一种生活方式，让男生感到快乐和幸福。如今，世界经济的发展主要是基于知识的进步，人们需要更多地依靠脑力而不是体力。这种书桌不与手肘、电脑、手机分离的状态，不仅对我们的身心健康有害，还会影响我们孩子的教育和相互交流。
男孩天生热爱运动。锻炼对健康和幸福是必要的，不是可有可无的。男人对户外的渴望是发自内心的，当这种渴望得不到有效满足时，我们会感到疲惫，变得肥胖甚至更糟。
不要让男孩躲在封闭的空间里，困兽会生病的。简单来说，如果父母不喜欢运动，那么他们的孩子也一定是一样的。这是我亲眼看到的：父母总是围坐在一起，他们教的孩子会认为自由时间等于懒惰时间。父母习惯了下班回家打开电视或者直接走向电脑，孩子会觉得闲暇时应该盯着各种屏幕。无处发泄的精力往往是不好的。
让孩子离开“舒适区”。在“舒适区”长大的孩子没有未来。紧张的环境有助于建立感情纽带，多花时间陪孩子参加一些活动，让他们学会相互依赖，建立可以持续一生的感情纽带。
在计划家庭活动时，重要的育儿技巧之一是学会区分不感兴趣和无精打采。记住，这一段不仅对孩子有用，对我们自己也有用。
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