提及石斛，不得不提到一个人——药王孙思邈。
孙思邈一生研究中草药无数，尤其钟爱石斛，
坊间传言其以141岁高龄辞世，
由此，石斛逐渐成为了延年益寿的象征，
被历代医者和中医典推崇备至，
奉其为“药中之上品”，享有“救命仙草”的美誉，被推为中华 “九大仙草”之首。
今天我们来聊一聊，石斛到底有哪些功效呢？真的这么神吗？
石斛
滋胃阴，清胃热
有些人，常常会口干舌燥，
有时候胃部也会隐隐作痛，
更有甚者，胃部还有灼烧感。
这些都是胃阴虚的典型症状。
胃一旦缺乏了津液的滋润，
阴虚，则阳盛。
胃阴虚，则胃火旺。
试想一下，胃火中烧，不仅加剧了津液的损耗，
久而久之，体内津液所剩无几之时，胃火必将侵犯胃壁。
所以，胃阴虚的人胃部会隐隐作痛，甚至是灼烧感，
这些都是身体在向你发出警告——胃阴虚了，该补补了！
中医讲，口走胃经。
胃火不仅会在胃里折腾你，
还会循着经络，直达口腔，
所以，就会有口干舌燥之感。
这个时候，用一点石斛再合适不过了。
石斛，被历朝历代医家称为“养胃阴之要药”。
抓一小把石斛泡水喝下去，就如同久旱的大地迎来了甘霖，
不仅滋补了胃内缺乏的津液，
同时，原本的胃火就是因为阴虚所致，
如今，滋补了津液，胃火自然也就清了，可谓一举两得。
如果还想效果好一些，可以再加一些养阴生津清热的药材，
诸如，生地黄、麦冬、天花粉等。
石斛
滋肾阴，清虚热
肾阴虚人群，有个很显著的特点，
就是一到晚上，视力就很差，中医称之为“目暗不明”。
在这里向大家推荐一个来自于《原机启微》中的方子——石斛夜光丸，
乍一听名字就知道，专治夜间视力差的。
中医讲，肾主骨。
肾阴一旦亏虚，骨骼往往会失去了肾气的支持而难以保持强健有力。
所以，有些肾阴亏虚的人，往往腿脚没有力。
这时候，除了拿一些石斛滋肾阴外，
再加一下补肝肾、强筋骨的药材，诸如熟地、山茱萸、杜仲、牛膝等。
还有些人，肾阴虚久了，导致肾虚火旺，
既然是火旺，那就会感到热。
然而这种热不同于普通的发热，
这类人往往会觉得热气从骨头中冒出来，中医称之为骨蒸。
对于此类虚热人群，可以那石斛配上一些滋肾阴、清虚热的药材，
诸如生地黄、黄柏、胡黄连等等。
石斛
石斛虽好，但不是人人都适合服用的，那么哪些人不适宜服用呢？
1、湿气重者
体内湿气重的人往往消化功能较差，而石斛较为滋腻，盲目使用，可能会加重自身湿气。
2、虚寒体质者
石斛是一味偏寒的药材，对于虚寒体质的人群来说，服用石斛后可能就会加重原本的虚寒，使人产生容易疲劳、倦怠嗜睡的不良反应。
3、孕妇
虽然石斛具有补益价值，但并不适合孕妇服用，否则极易导致胎儿受到药物影响，会对胎儿智力和各项器官发育产生不利刺激，甚至出现胎气不稳和流产的严重后果。
4、青少年
青少年正是人生中身体壮最好的时候，身体内阴阳调和正是最为平衡的时候。在这个时候盲目食用石斛，很有可能会打破这种平衡性，反而会导致身体出现问题。
石斛
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