人的一生都要经历大大小小成疾病，人吃五谷杂粮，哪有不生病的？生病之后就要去医院治疗，特别是到了年纪的中老年人，更是每天与病魔打交道，在疾病面前人类显得特别的渺小，唯有不断提高自身能力，才能抵御细菌和病毒的入侵。
肺是人体主要的呼吸器官，参与气体交换，吸入氧气呼出二氧化碳就是肺部每天帮助机体完成的主要呼吸循环，也是维持人体健康必不可少的重要流程，俗话说：病从口入，祸从口出，饮食摄入不当或许会加重肠胃的负担，同理，长期呼入过多有害气体，也会加重肺部的负担。
肺结节是非常常见的肺部疾病，是一种病因未明的多系统，多器官的肉芽肿性疾病，侵害肺部的概率高达80%~90%，肺结节多发生于20~40岁的患病者略高于男性，诱发肺结节的原因有很多，比如：长期吸入污染较严重的气体或长期接触飞沫、粉尘颗粒，经常吸烟，等原因都会导致肺结节的形成。
有人说：“肺结节的病人不能吃虾肉”答案是否正确呢？
01
肺结节的患者可以吃虾肉吗？
虾肉是非常常见的肉类，虾肉中含有多种维生素、优质蛋白质、氨基酸、矿物质、水分等多种对身体有益的成分，多吃加肉，能够为机体补充能量，中的虾青素还能增强机体抵抗力，改善体质虚弱的问题，让身体变得更加强壮。
常吃虾肉还能提高记忆力，中老年人多吃虾肉能够预防老年痴呆，正在长身体的孩子多吃虾肉，还能促进体内钙元素的吸收，预防骨质疏松，促进骨骼和关节的生长。
由于虾肉属于高嘌呤的食物，长期摄入过多海鲜类的食品会导致体内尿酸升高容易诱发痛风，痛风患者吃虾肉时，一定要控制好量。
肺结节的患者其实是可以吃虾肉的，虾肉中的营养物质和蛋白质能够促进肺部消化和吸收，才能有效修复受损的肺部细胞，对清肺润肺有帮助。
肺结节患者吃虾肉时，只要注意不要油炸，尽量以水煮和蒸焖为主，肺病患者是原则以清淡为宜，有助于肺病的恢复。
虽然虾肉对肺结节有辅助治疗的效果，但要注意千万不要摄入过度，海鲜类的食品不利于结节的消散，尽量少吃最好。
02
医生提醒：除了海鲜，这4物也请尽量少碰
1、香烟
香烟是威胁肺部健康的首要原因，香烟中含尼古丁、焦油、一氧化碳等多种有害成分，光是致癌物就达到了200多种，长期吸烟会形成极大的成瘾性，还会加重患病的风险。
长期吸烟的老烟民，经常会出现：咳嗽咳痰、胸闷气短、呼吸不畅、疲惫无力、头晕头痛等不良反应，这都是吸烟导致肺部病变出现的身体不适，想要养护肺部健康，一定要戒烟，远离香烟的诱惑。
2、炸鸡
各种油炸食品也是如今人们的最爱，油炸食品香酥美味，虽然好吃，但如果长期大量食用的话，也会加重肠胃的负担，食物中含有大量的脂肪和盐，经常吃不利于呼吸系统的运行还会加大患心血管疾病的概率，特别是高血脂。
肺病患者生活中一定要少吃油炸食品，可以不吃的话尽量别吃。
3、咸菜
肺病患者除了少吃海鲜之外，腌制食品也要尽量少碰，特别是各种腌制的小咸菜。
这类食物由于储存时间过长，含盐量过高，其中会生成一种叫亚硝酸盐的有害物质，长期摄入这类物质会加重肠胃的负担，不利于结节的消散。
4、花菜
花菜是非常常见的蔬菜，花菜中含有丰富的维生素和膳食纤维，能够为身体补充能量，还能加速肠胃的消化和蠕动，促进粪便排出，减轻便秘的困扰。
肺病患者常吃蔬菜有助于清肺润肺，但不是所有的蔬菜都适合肺病患者食用，花菜以及其他十字花科的蔬菜，是不适合肺病患者饮用的，因为这类蔬菜中还有一种激素物质会加速结节的增生，不利于病情的恢复。
03
想养肺不妨学习2个动作
【吹气球】
相信大家小时候都玩过吹气球这项游戏，将气球吹大后，用力向上一抛，等待气球慢慢下落后，嘟起嘴巴用力的吹气，再次将气球吹向高空中。
吹气球能够很好的锻炼肺活量，提高心肺功能，如果无法将气球用力的吹到高空中，那就从小口小口练习，避免嘴巴漏气，坚持一段时间，你会发现肺部越来越轻盈，整个人变得更加健康有活力。
【吹蜡烛】
准备10根蜡烛，与口鼻距离10~15厘米的位置放置，只在桌子上避免蜡烛倾倒，将蜡烛点燃用力的吹气，从第1根蜡烛开始，保证每次都能将蜡烛吹灭。
坚持锻炼，吹蜡烛训练能够减轻肺部的压力，还能有效提高肺部循环的能力，促进肺部血液的流动，将多余的杂质和垃圾排出体外，是一举多得的运动训练。
肺是人体主要的呼吸器官，对身体健康的重要性毋庸置疑，发本文后，希望大家可以重视起肺部健康问题，清肺润肺很重要，一起来吧！
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