用户问题：
20多岁的人自卑该怎么办？
出色的回答：
大家好，我是成都的心理咨询师秋水长天。我是来回答你的问题的，希望对你有所帮助！
为什么会自卑？你是一直自卑，还是只在特定的场合特定的时间自卑？
改变自卑最好的方法就是增强自信，自信的基础就是自信。这样，你就可以从一点点努力就能做好的事情开始，一点点积累内心的自信。同时，我们应该相信我们可以做好这些事情，但是我们还没有找到方法。
其他网友都是二十多岁，正值壮年。不管他们之前的成绩有多小或者不尽如人意，都没有理由自卑，一切都可以重新开始。惭愧之后要勇敢，只要你肯努力，成功的几率极高，例子也很多。记住，青春是资本。
还有网友觉得我儿子200多公斤，现在特别自信。
他以前特别自卑。害怕和人打交道，觉得自己没有别的长处，学习也不好。专科毕业后，感觉肚子里没多少墨水了，做不到他的梦想：成为三大A赛的杰作。
所以比较颓废，尤其是食用，导致恶性循环，越来越胖，一度达到110公斤以上。
一个意想不到的机会，一起学习的同学带他去了健身房。最初的目的可能是拉生意赚点钱。没想到儿子克服了健身的单调，坚持下来了。
将近一年，我瘦了50磅。最重要的是，我变得非常自信和阳光。因为我经常打交道的教练都是年轻人，我无形中帮了他很多，不仅仅是健身，还有说话和交流。
所以，自卑的年轻人应该找到自己的兴趣和成长动力，并持之以恒。如果可能的话，最好把他们的爱好变成他们一生的成就。
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