女人一旦上了30岁
一不注意
就很容易出现气血不足
人老珠黄的情况
即使上网搜各种方法
不仅没用还容易出现
虚不受补的情况
食补也需要
讲究体质和搭配
具体怎么补
可以留言哦
补气血怎么补容易补得进去呢
一起来看看曾老师为大家搭配的食疗方吧
准备适量血糯米、桂圆肉、山药、红枣去核
所有材料洗干净加水后
用豆浆机打成五谷米糊
喝上一阵子
慢慢的你的脸色就会红润许多
坚持吃就会有效果哦
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