如果全身脂肪长在肚子上，我们统称为啤酒肚，那么啤酒肚的主要原因就是我们的脂肪沉积在肚子里。
但是，腹型肥胖患者其实比其他人更容易得心脑血管疾病、糖尿病、高血压等疾病。
所以越来越多的脂肪堆积在腹部，会挤压我们的肠胃。中医这是什么情况？
中医认为，这种情况主要与两个器官有关，一个是脾，另一个是肾。
它是脾运化水湿的器官。当脾的功能不好的时候，人体运化水湿的功能就会下降，所有的水湿都会堆积在人体内，堆积在我们的中焦，也就是腹部。这个时候，我们会一直沉重，因为体内充满了水湿。
此外，容易疲劳，出现水肿，如下肢、眼睛、面部等水肿。经常腹胀、消化不良和大便不规则。如果去看舌苔，舌苔又厚又腻，等等。
如果你在调理，就应该从调理脾和化痰祛湿入手，比如沈凌白术散。
第二种情况与肾脏有关，肾脏控制水分，调节人体的代谢能力。肾阳在我们人体中起着温暖的作用，温暖我们的内脏，促进血液、气体和体液的循环。
当肾阳不足时，如果我们的身体再次吸收氧气，就会降低人体的新陈代谢，然后这部分转化为能量就会减少。因此，有些人的新陈代谢会很慢，在这种情况下更容易出现脂肪堆积。
而且这些患者往往表现为肾阳虚，比如经常怕冷，胃怕冷，最明显的表现就是下肢水肿。如果你按他的腿，那将是一个坑，需要很长时间才能爬起来。
我们都知道，肾阳和阳气在中医里被认为是活跃和精力充沛的。肾阳亏虚时，阳气功能衰退后，身体趋于安静懒散，整个人对做任何事情都不感兴趣。
这时候想要调理，就要从调肾阳、补肾入手，可以用济生肾气丸。
在日常生活中，针对这些情况，我们有哪些方法可以照顾好自己？
给大家推荐几个穴位，比如我们的调脾、中脘、舒天。调肾气肾阳，神阙穴，关元穴。
在日常生活中，我们可以艾灸这些穴位，可以刺激我们的脾肾功能，帮助我们达到调节肾脾的功能。
说到底，除了以上的调理方法，减肥的关键还是那六个字，闭上嘴，张开腿。
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