饭后喝酸奶助消化吗，饭后一杯酸奶助消化,真的有用吗?

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酸奶表示压力很大-食物在胃肠道里消化，需要消化酸分解食物和胃肠规蠕动，然而酸奶并有这个能力，促进不了胃肠蠕动。好不含消化酸。因此，吃饱后喝酸奶，不仅不能促消化，还可能加重胃的负担。

酸奶压力很大——食物在胃肠道消化，需要消化酸来分解食物和胃肠蠕动。但是酸奶没有这个能力，不能促进肠胃蠕动。好吧，没有胃酸。因此，吃完后喝酸奶不仅能促进消化，还会增加胃的负担。

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