有些朋友总说家里不知道带孩子吃什么，点外卖都烦。我觉得在家吃饭挺省心的。如果我一个人，我只能做一道菜，或者做一个肉菜面汤。
如果孩子也在家吃饭，通常会有两个菜，既多肉又有营养。毕竟孩子需要长大，吃点肉。
我们来晒晒小女儿的午餐吧，一大碗白萝卜丸子汤，我冬天经常做的，既汤又菜，味道鲜美，小朋友都喜欢。另一道菜是炒西兰花，外皮没有浪费。我们把它放在这里一起炒，然后加一些虾。主食是米饭。我和小女儿吃得很舒服。
话不多说，赶快来菜谱，这道汤，一菜一饭不难，我们一起来看看吧！
00-1010【所需食材及调味料】:肉馅350克，萝卜1个，鸡蛋1个，香菜2个，酱油、盐、油、白胡椒粉、姜粉；
白萝卜丸子汤的详细做法：
1.将购买的猪肉去皮，切成小块，磨成肉末，加入鸡蛋、酱油、盐和姜粉，朝一个方向搅拌，直到肉末变得粘稠，这样就可以挤出一个球形。
2.炒锅大火烧热，放入食用油，将白萝卜去皮切成细条，下锅翻炒。萝卜条切掉后，放入适量的水，然后把肉榨成丸子，放入炒锅。煮开后撇去浮沫，继续煮至丸子熟浮，加盐、白胡椒粉调味；
3.盛入碗中后，加入新鲜切碎的欧芹。汤里的一些绿色会更好看，你可以上桌了。
有句老话叫“冬吃萝卜，夏吃姜”，这可能是从小养生的习惯。每年冬天，我们都会买各种萝卜，做成不同的图案。特别是白萝卜，甜而不辣，吃起来脆脆的，煮起来味道鲜美。
00-1010【所需食材及调味料】:西兰花1小朵、肉皮1小块、虾仁适量、食用油、盐、酱油；
虾皮西兰花的详细做法：
1.西兰花洗净，切成小朵，放入沸水锅中焯水1分钟，然后捞出沥干备用；
2.将皮洗净，放入汤锅中，用水煮熟，切成小块备用；烧热炒锅，放入食用油，先炒皮，加入少许酱油翻炒均匀；
3.加入解冻的虾和煮熟的西兰花，翻炒均匀，加盐调味。
美味易煮的炒西兰花就做好了。口感清爽不油腻。简单的家常菜在Aauto Speeter总是很受欢迎。
米饭也是我和女儿喜欢的锅巴饭。最近总是用这个功能做。表面的米饭软糯，底部的锅巴有点硬。越嚼越香。另外最近焖饭的时候喜欢往锅里滴点核桃油。我觉得煮好的米饭更美味。我推荐大家试试。
虽然家里只有一个大人和一个孩子，但我们不能将就吃。尤其是孩子要有长身体，饮食安排要多肉有营养。然后，根据季节变化、孩子身体状况等外部因素调整食物安排，让他们和孩子吃得健康舒适。
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