2021-11-24 13:10:01
1.避免酸性物质。立春饮食调养后，要考虑阳生于春，以吃酸甜食物代替酸味食物为宜。五脏五味关系中，酸味入肝，呈收敛状，不利于杨琪的生长和肝气的排出。饮食调养宜为脏腑，即“苦其性，宜为其性”。具有酸味收获属性的蔬菜包括西红柿、橘子、橙子、橘子、柚子、杏子、木瓜、枇杷、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅等。有目的地选择一些疏肝养肝、疏肝理气的草药和食物。草药如枸杞、姜黄、丹参、延胡索等。以及枣、豆豉、洋葱、香菜、花生等食物。温度适中，可灵活选择用餐。
2、忌辛辣。少吃麻辣火锅、羊肉、烧烤和油炸：立春后，少吃辛辣食物和油炸、烧烤食物。与冬季不同，立春后要少吃麻辣火锅，也要少吃羊肉和狗肉，因为这些食物可能会失阳，导致上火。
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