事件：有人认为孩子长胖是白长的，越胖越好，孩子才能越好越健康。然而，他们不知道摄入过多的能量会导致儿童疾病。观点一：孩子越胖越好吗？案例一：小林白胖，眉毛大，眼睛大。他能吃能喝。当他十一岁的时候，他长到了120磅，看起来非常健康。然而，一次体检发现转氨酶升高。他妈妈以为他得了乙肝，就带他去医院检查，出现了脂肪肝。后来经过一段时间的休养，他回去检查，得了肝硬化。他的母亲很惊讶，只有11岁。她怎么会得老年肝硬化？原来他平时饮食不规律，吃得太多，所以感觉很舒服，不喜欢素菜。他只吃荤菜，重油和盐，包括太多的碳水化合物和不良的饮食习惯，导致了这种疾病。他的家人以前认为孩子吃东西是件好事，但从来没有控制过他们的饮食。观点二：很多儿童疾病都是吃的。我们如何预防和治疗它们？吃疾病的孩子应该更加谨慎，比如快餐、油炸食品和碳酸饮料。孩子们更喜欢饮料。长期大量饮用，容易刺激胃酸，导致酶类过多，给胃带来严重的失控，引发肠胃疾病。喝大量的油和肉汤也容易导致中风。无论如何，不要过度。案例二：一个男人因为肚子有点不舒服去了医院。老中医开了一些六味地黄丸给她吃。后续检查没什么问题，但他认为六味地黄丸是补药，于是继续服用了一两年。结果一查胃癌，所有的药都有毒，不能过量服用。3、自动平衡，三餐能量比例适当，三餐规律，且不能用蛋糕、甜食或食物代替。多喝水，每天800-1400 ml，不节食，不暴饮暴食，保持适度运动，保证每天多运动，增加户外运动时间，减少安静，实时生活，做家务等。并保证充足的睡眠。总之，一切都要有规律，孩子的成长也要有规律。就像浇花一样，浇水过多或过少都会影响植物的生长。父母对孩子的爱可以理解，但要循序渐进。
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