科普【“趁热吃”的习惯，得改改了！】我们“趁热吃”的习惯该改改了！那么，吃东西、喝水，多少温度才合适呢？答案是：“不凉也不热”，应该在35℃到40℃。从现在开始，每个人试试这么做：平时不要吃过烫食物，刚出锅的菜凉凉再吃，捞出的火锅菜放在盘里晾一会；刚沏好的茶不要贪图热乎乎的快感。1.热茶热汤要冷点再喝。用七八十度水刚泡出来的茶，不要立马喝下，最好等上几分钟。2. 吃饭要慢慢吃，不要狼吞虎咽。再好吃的东西，都不要狼吞虎咽，才热乎着、特别烫嘴就囫囵吞下，这样既是对美食的亵渎，也是对自己的身体健康不负责任。（via 健康时报）
来源： 广东12320
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