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排尿，是每天都要经历的事。它不仅可以将身体里的废物排出体外，而且它也可以反映一个人的身体状况如何？有些人把它看作是一件不起眼的事，可以就这样一件不起眼的就可以反映一个人的健康状况。
尿液是如何反映一个人的健康状况的呢？主要是看尿液的颜色，正常人尿液的颜色是浅黄色，比较透明的。但是，有些时候尿液会偏黄，酱油色，这是不正常的，需要我们注意。
尿液发黄说明什么？
尿的生成主要由于含铁卟啉化合物的血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素、过氧化物酶生成的，80%是由血红蛋白产生，血红蛋白可以分解成血红素，再被单核细胞吞噬生成胆红素，胆红素进入肠道生成胆素原，经过肠肝循环，胆素原进入肾脏，随尿排出。这就是尿液的主要颜色由来。那尿液变黄是如何引起的呢？主要原因如下。
喝水少
尿液是由95%的水和5%的代谢物形成的，由于喝的水比较多,尿胆素原占整体比例比较小，所以尿液的颜色比较浅。反之，当我们不爱喝水的时候，水的比例会会小，尿胆素原比例大。所以，尿的颜色比较深。
泌尿系统疾病
当有泌尿系统疾病时，比如膀胱炎、尿路炎症，尿液会发黄，而且异味比较大，排尿时还会有刺痛。
其他疾病
急性发烧引起的上吐下泻，当水分从嘴里和粪便中排出后，水的比例在减少，尿液经过浓缩，尿液就会变黄。
肝脏疾病发生，肝细胞得到损伤，肝细胞中的胆红素进入血液，经过肾脏排出体外，这时候的尿液应该是非常黄的，呈酱油色。同时还伴有恶心呕吐，厌食厌油。
药物
药物也可以引起尿液发黄，比如维生素B、大黄、利福平等药物，服用过后会产生尿黄的症状，遇见这种状况大家不必惊慌，平时注重多喝水多活动就好。
如何是健康的尿液？
1.每天排尿量保持1500毫升，但是并不是1500毫升这么准确，每天尿量大于500，小于2500毫升就是正常的。但是尿量少于400说明少尿，要注意可能是肾脏发生了疾病，一定要注意。当尿量大于3000毫升的时候，成为多尿，说明此人有糖尿病或者是尿崩症，或者是肾脏失去了浓缩稀释功能引起的尿量增加。
2.健康的尿液颜色应该是浅黄色，透明的，没有任何浑浊现象，没有刺激性气味和泡沫。一般尿液出现泡沫，要及时去医院检查，可能是蛋白尿和膀胱炎引起的。
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