冬天，很多准妈妈都非常重视自己的温暖，迫不及待地全副武装才出门。毕竟现在肚子里有个宝宝。如果我在冬天感冒了，如果我感冒或发烧会很麻烦，所以我们要注意自身的保暖方式，切不可一味的为了抵御风寒，选择一些错误的保暖方式。.
随着冷空气进入在冬天的室内，如果一直待在有暖气的屋子里是不良的保暖方式之一。,许多地区将会变热。一旦家里有足够的暖气，室内外的温差就会很明显。房子一直保持干燥不通风的状态，怀孕的准妈妈都在温暖的房间里，所以她们体内的水分会相对减少。
很多准妈妈在怀孕的时候非常注意保暖，害怕着凉，会影响肚子里的宝宝。因此，他们在冬天总是穿很厚的衣服。虽然这样可以在一定程度上保暖，但是准妈妈怀的是宝宝，身体素质会比别人稍弱一些。
如果你长时间处于这样温暖的环境中，很容易感到头痛或头晕，甚至可能出现恶心和呕吐，所以在冬季，最好不要长时间待在有暖气的房间里，要时不时走动一下。.
即使在怀孕期间，你也不能长时间坐着不动。孕妈也可以做一些简单的运动锻炼，在孕期坚持做适当适当的简单运动，对增强自身体质，提高免疫力大有裨益。天气稍微暖和一点的时候，你可以到外面走走，呼吸一些新鲜空气。热身，出一点汗，拉伸肌肉，也是比较好的保暖方式。
目前，此外，使用“暖宝宝”贴也是一种不可取的保暖方式。市场上销售的暖宝宝贴纸质量良莠不齐。而且“暖宝宝”贴的温度比较高，可以长时间持续释放热量。不怀孕的时候，有些人喜欢在冬天用“暖宝宝”贴纸，一般贴在腰上或背上。毕竟携带方便，容易撕裂，而且能短时间发热，足以抵御暂时的寒冷。
但怀孕后，所有准妈妈都会拒绝使用“暖宝宝”贴纸。如果只是贴在腰上或者只是对着宫腔，可能会影响胎儿的发育。准妈妈们在刚开始怀孕的前几个月，腰腹部最好不能过热，可以穿柔软的毛衣抵御风寒。
“暖宝宝”贴纸并不适合所有人，对于怀胎十月的孕妈们来说，应该要十分注意，尽可能的避免使用“暖宝宝”贴。.的热水瓶也是如此虽然“暖宝宝”贴纸经常在户外使用，但现在几乎家家户户都有热水瓶。
热水袋很容易散发出较高的热量，如果将它长期放在腹部上取暖，有可能会对胎儿造成一些不良影响。.当孕妇在家休息时，她们可能会不自觉地在旁边放一个热水瓶，以便在看电视或躺在床上时取暖
因为肚子里的宝宝前期对温度比较敏感，温度的变化会让胎儿感到不舒服。如果保温过度，高温会以一定的概率影响胎儿的发育。对于准妈妈来说，体外的高温可能会导致子宫收缩，从而影响正常的胎位。
面对冷空气，准妈妈要出门可以穿柔软宽松的毛衣，戴帽子和手套。但是，准妈妈不需要穿得太紧，因为准妈妈的新陈代谢是比较旺盛的。穿得太多容易导致皮肤出汗，然后暴露在外面的风中，冷或热都可能着凉。
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除了不要贴“暖宝宝”之外，在严寒的冬天，身穿的衣物过于紧实也算是一种比较差的保暖方式了。各位准妈妈们本身就怀着一个宝宝，如果穿的毛衣和外套太多或者太勒，透气性会比较差，虽然冬天穿衣服怕漏风，但是穿的毛衣或者保暖裤子太紧的话，很容易造成血液循环不通畅，还有可能压迫到胎儿。
因为胎儿在妈妈的肚子里会随着孕期的增加不断成长，准妈妈们的体型会逐渐变大，行动不如之前便利，如果再穿紧一点的衣服，有可能会导致静脉曲张，会使胎儿的活动受到影响，不利于胎儿在母体内生长。孕妈们可以穿宽松一点的毛衣，戴围巾保暖脖子，这样也有利于胎儿在体内的发育生长。
就算在冬天，我们要想给自己加上一道“保暖”的屏障，也要注意正确的保暖方式。
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