你敢在下午6点以后吃饭吗？美国心脏协会最近的研究表明：六点后吃饭的人心脏不好！
具体是什么情况？
结果显示，晚上6点以后吃晚餐的女性患心血管疾病的风险更高，晚上吃的食物越多，患病风险越高，晚餐吃的食物量越大，对心脏健康的危害越大。具体风险如下：
1.更容易患高血压
2.更高的体重指数
3.长期血糖控制不佳。
那么问题来了，你晚上通常几点吃饭？
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