学会这5招,饭后散步走出健康

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【学会这5招,饭后散步走出健康】俗话说“饭后百步走,活到九十九”。饭后散步,有利于下肢肌肉加强活动,促进血液循环,减少患动脉硬化的可能。除了对心脑有利,散步还是保护肠胃和肺部的好方法。不过真正的“百步走”不是急行军、锻炼式的散步哦。下面这5招,马上get起来吧~@健康浙江

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