吃晚餐最好别超过19:00 2021年8月28日 下午9:57 • 生活 [db:摘要] 在消化科医生看来，晚上17:00~19:00点是晚餐最佳进食时间。肠胃有着自己的生物节律，如果长时间不进餐，或饥一顿饱一顿，就容易损伤其功能。如果你时间不允许，也不要太接近睡眠时间吃晚饭，同时，吃得越晚，吃得越少。 如果睡得比较晚，睡前又饿了，可以在晚上9点左右吃点水果、喝一小碗粥、一杯豆浆或者一小杯酸奶，既能补充营养，还能增强饱腹感。 来源： 中山发布 内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/11112.html [db:标签] 赞 (0) 生成海报 相关推荐 关于长寿的论文，通过150篇论文分析得出的长寿秘诀 长寿是很多人的关心事儿。百岁以上长寿老人逐渐增多，越来越多的人开始关心健康长寿的秘诀。 生活 2021年11月7日 简单的红烧土豆牛肉丸味道鲜美，香甜可口，营养丰富，是孩子们最喜欢的食物。 大家好，这里是杨爸的育儿经，主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识，只为分享对孩子更好的。——本款美食适合3周岁以上的孩子品尝。 生活 2021年12月20日 财务总监月薪收入，高级财务总监年薪 领导：这至少要有一个首席经济学家。 一个 2 三 四 五 六 很多人迷信高杠杆资本游戏。 比如房地产行业就是典型的高杠杆行业。 而以各种金融产品为媒介，很多普通人都深陷其中。 过去... 生活 2021年11月11日 蘑菇街被曝光，计划裁掉80%的技术人员。 近日，多位脉脉用户爆料称，电商平台蘑菇街计划裁员，其中技术部门将裁掉80%，整体大概裁员30%。爆料消息称，蘑菇街技术部门调整后只留下三十余人（含前端、后端、客户端、算法等所有技术相关人员），运维部门仅剩3人，产品岗则仅剩2人。据了解，去年4月蘑菇街就曾裁员14%，人数高达140人。（中国基金报） 科技 2021年12月22日 双十一的「面子」与 「里子」 文｜郑卓然 科技 2021年11月11日 林肯航海家潜航版价格，全新林肯航海家.多少钱 文章长度：0太短了，请勿浪费资源 科技 2021年12月9日
