「健康解码」这种“糖”摄入多，心脑血管病风险高

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糖，是甜蜜的象征。同时，糖也给人们带来无限负担：肥胖、龋齿、皮肤变差、内分泌紊乱、血糖波动……世界卫生组织调查23个国家人口的死亡原因后发现，长期高糖饮食者的平均寿命比正常饮食者短10-20年。“控糖”正成为时下最流行的养生方式，但你知道“控”的到底是什么糖吗？（江天潇 徐瑞）

「健康解码」这种“糖”摄入多，心脑血管病风险高

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