闭嘴，这是幸福生活的第一步吗？从目前丰富的物质生活来看，确实如此。我们通常认为的少吃多吃其实并不好，因为身体摄入的总热量还是那么多。人类天生生命力顽强。
在古代，人类的胃有储存食物的能力。吃饱饭饿两三天不成问题。现在，很多人已经忘记了饥饿是什么感觉。每个人每天最关心的是下一顿饭吃什么。虽然吃这么多食物可以满足人的嘴巴，但是这么多食物会让人的胃超负荷，其实挺不好的。
科学家也做过相关的实验。在灵长类动物中，猴子每天少吃30%的食物，可以比其他猴子多活20年。如果食物摄入量减少，人体就会触发自我保护的机制，从而使全身充满活力，减缓新陈代谢的速度，抵抗衰老的发生。尽管人类现在面临饥饿问题，但全球粮食供应极其不平衡。
有些人真的吃不下饭，有些人每天浪费很多食物。少吃对身体有好处，会让人目瞪口呆，但是吃多了确实会给身体带来负担。肥胖是第一个问题，肥胖之后还会有很多问题。你今天吃得少吗？
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