朦胧的冬天会让我们的肺经受很多考验，气温往往多变，而且空气污染严重，所以脆弱的呼吸系统很容易受伤。俗话说“人活着就是为了呼吸”，一句话道出了呼吸健康的重要性。因此，呵护身体对保养肺部绝对不可或缺。
中医有句话说“肺娇气脏”，“肺先受温邪侵袭”。这是因为空气中含有各种微生物、过敏原等有害物质，而肺是最容易受到外来有害物质侵害的器官，由此可见养肺的重要性。
因此，我们必须时刻注意我们的肺部健康。以下是一些常见的肺部疾病以及如何预防。
肺炎
肺炎是目前呼吸系统常见的严重疾病。患病后容易诱发多种严重疾病，甚至可能危及患者的生命健康。换季的时候，天气总是不按常理出牌，忽冷忽热，温差变化很大。老年人、儿童和健康状况不佳的人无法快速适应气候变化。此外，没有合适的衣服，疾病很容易被感染和传播。
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治疗过程中要配合病原菌的治疗，用抗生素有效控制病原体，避免再次感染。平衡阶段缓解水和电解质存在的方法有很多，需要保持高营养、高蛋白、高热量、易吸收物质的有效摄入[1]。
但中医认为“燥则润燥”，养肺应以滋阴清热、润燥生津为基础。但如果补药过于激进，会加重内脏干燥、津液损伤、阴虚火旺等症状，对身体伤害更大，适合慢调理。如果空气污染持续，肺部的气体交换功能受阻，就要养肺清肺，才能促进肺部的自洁能力，从根本上改善肺功能。
支气管炎
支气管炎是气管、支气管粘膜及周围组织的慢性炎症。病毒和细菌侵入支气管和反复感染引起的慢性炎症。慢性支气管炎是临床常见病，具有反复发作、病程长的特点。老年患者是这种疾病的高危人群。
中医治疗支气管炎应根据急慢性支气管选择不同的治疗方法。主要是由于正气不足、寒邪、热邪、湿邪等外邪侵入人体所致。发作时可用中药祛风散寒、清热化痰。后期可以用中药扶正祛邪，可以起到很好的健脾益肺，补肾益气的作用。根本不足的问题可以通过扶正来解决，从根本上预防支气管炎的复发。
急性发作期以平喘化痰、消炎止咳药物为主，缓解期以提升患者免疫力为主。如果患者病情得不到有效控制，会随着病情的进展对患者的生命健康造成很大威胁，会大大降低患者的生活质量，甚至容易导致疾病后期肺部感染，增加治疗难度。针对这种情况，采取对症治疗方案，加强对患者的护理，改善患者在治疗过程中的不良情绪就显得尤为重要[2]。
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哮喘
当季节变化或天气变化时，哮喘很容易发作。空气和寒冷刺激都会诱发哮喘。季节也会引起空气温湿度的变化，再加上天气的变化，导致呼吸道痉挛，病情加重。哮喘发病比较急，哮喘发病时大部分患者都在医院外。这时，患者本人或家属都在关心病情。
理就显得十分重要，患者平时更应随身携带几种扩张支气管的气雾剂，如β2受体激动剂类、抗胆碱类、以备不测。
哮喘一旦患上便会伴随患者一生，不过只要细心一点，患者也能跟它和谐“相处”。最主要的一点就是要远离刺激物质。如果患上的是过敏性哮喘，要勤洗床单、被罩，勤用湿布擦拭家具、床垫，不养小动物，不养花草。哮喘患者要随身携带一支支气管扩张剂，哮喘发作时只要将其喷入口腔就能缓解症状。如果感觉有痰，还可以在医生指导下配合使用祛痰剂[3]。
药师提示
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气候多变，时冷时热，不少人尤其是年老体虚者容易生病。出门戴口罩是能起到一定的保护作用的，但如果平时会戴围巾，绝不把围巾当“口罩”用。围巾围在嘴上，嘴唇周围经常处于湿润的状态，细菌等有害物质反而更容易附着在围巾上，与口鼻亲密接触之后，增加了患呼吸系统疾病的概率。有些围巾是毛料的，如果上面的细小纤维被吸入后，也可能产生过敏反应，严重的会引起肺炎、支气管哮喘等呼吸系统疾病。
中医认为，百合、银耳、山药、莲子、芡实、蜂蜜等有滋阴润肺作用，不妨常食冰糖银耳汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲 子汤、芡实山药羹等。另外，可多吃些蔬菜和豆制品，如白萝卜及绿叶蔬菜等清淡易消化的食物。果菜汁对慢性支气管炎也有较好的疗效，不仅能止咳化痰，还能补充维生素与矿物质，对疾病的康复非常有益。
参考文献：
[1]阚代刚.肺炎的治疗原则与方法[J].世界最新医学信息文摘,2019,19(77):336.
[2]汤娟.慢性支气管炎并肺部感染临床护理干预效果评价[J].世界最新医学信息文摘,2019,19(A0):251-252.
[3]. 你了解哮喘吗？[N]. 中国医药报,2019-05-09(005).
来源：北京中医医院 李晖
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