怎么做才能让孩子远离电子游戏？

2020年，我国超一半儿童青少年近视，因沉迷网络游戏而影响学业、引发性格异化的现象呈增长趋势。游戏危害越来越得到社会的共识，常常用“精神鸦片”“电子毒品”指代。这一新型“毒品”却突飞猛进、发展壮大成一个巨大的产业。

青少年影响触目惊心

防沉迷难度不断加大

一些不良的网络平台和服务商，借机精心设计，使一些网课软件与游戏软件无缝切换，不仅下课后第一时间就可以进入游戏状态，而且在同学之间形成了攀比和竞赛。不打游戏的同学，很容易被其他同学孤立，或者失去与其他同学交流的机会。

过度使用网络游戏，

对未成年人生理和心理有双重负面影响！

中国科学院发布的《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示，小学阶段的抑郁检出率为一成左右；初中阶段的抑郁检出率约为三成；高中阶段的抑郁检出率接近四成，其中重度抑郁的检出率为10.9%-12.5%。这些孩子有的厌学失眠、身体出现种种不适，有的沉迷网络世界逃避现实，有的甚至选择结束自己年轻的生命。

网络既是富含信息的宝藏，也是混杂的垃圾场。

未成年人分辨力较弱、自律性差，易被网络新鲜事物吸引；高度适配快节奏、碎片化的空闲场景，且动动手指就能和微信好友一起“开黑”，让《王者荣耀》获得了病毒式传播和无可复制的玩家粘性。“有同学曾经一天玩了8个小时王者。”

电子游戏，究竟如何

吸引玩家增加“粘性”的？

游戏是如何吸引玩家增加“粘性”，甚至激发心理弱点的？据一些游戏公司人士介绍，一些游戏公司聘用了大量专家专门研究玩家消费心理和心理弱点，用来设计提升游戏。

成年人如此，未成年人就更容易因为自己年龄、智力和综合判断能力方面存在的不足而成为网络游戏算计、俘获和掌控的对象。

清醒点！远离电子游戏

用体育为青春赋能

根据权威数据机构统计，目前我国6-15岁青少年65%以上的课余时间都花在了移动端互联网和电子游戏上面，习惯性地忽略了户外体育运动。

2019年的时候，有一篇文章《初中引体向上，全军覆没！我们在努力培养新时代的"东亚病夫"？》在各大社交平台刷屏。

不可否认的是，即便在中考体育和体教融合政策被大力推行的当下，我国青少年的体质健康问题依然触目惊心。

究其根本，我国体育教育的应试痕迹依然非常明显。大部分中小学的体育课会因为应试而强迫学生完成定向运动，往往忽略了青少年体育终生爱好的培养。

多项科学实验数据和经验显示，在青少年文化课学习之余，体育运动不仅能改善孩子们的体质，更能改变他们的内在品格和心理健康。相较于只需坐着纹丝不动的电子游戏，体育运动身心发展的角度来说是百利而无一害的。

尤其竞技体育所拥有的挫折-奋斗-成功-再挫折-再崛起过程，能让青少年对于自身产生了全新的认识，同时可以改变人的内心，克服社恐和抑郁等症结，让人变得更加自信，并证明自己可以为了某个既定目标变得更好。

体育和教育一直是相辅相成的，唯有拥有健康的身体，才能更高效的学习。

最后提醒父母和孩子们，体育考前突击训练固然有效，但是体育教育的深远影响却是终生的。体育的作用不仅是锻炼学生身体、增强青少年体质，更重要是它对人的意志、精神方面的磨炼。