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7399游戏盒正版玩游戏的好处介绍
进入后半辈子，学习新事物可能会变得更慢更难。但是你还是可以学习的，因为大脑还是可塑的。
瑞士日内瓦大学的认知神经科学家达芙妮巴维利耶(Daphne bavelier)在持续改善大脑衰老过程的研究中取得了巨大成就。
她的发现颠覆了电子游戏对人类有害的刻板印象，也为未来的大脑治疗提供了灵感，让我们在退休后的“黄金时代”依然可以保持大脑的良好状态。
1.玩电子游戏太久会恶化视力？
传统上，玩电子游戏太久会恶化你的视力。但当bavelier量化动作电子游戏玩家的视力时，她惊讶地发现他们的视力水平高于平均水平。
动作电子游戏玩家的视力在两个微妙但重要的方面更好。——他们可以更好地识别混乱背景中的微小细节，也可以分辨更多层次的灰度。
这种优势看似微不足道，但在现实世界中，动作视频游戏玩家的这种优势意味着：
在雾天和灰蒙蒙的条件下，他们能更好地驾驶车辆；
随着年龄的增长，他们不用放大镜也能看清药瓶上的小字。
2.电子游戏会导致分心和注意力问题？
大麦埃及的同事们的研究发现不止于此。
许多人认为电子游戏会导致分心和注意力问题。但是对于动作电子游戏来说，情况正好相反。
Bavelier和他的同事发现，动作游戏玩家主要负责“注意力集中”的大脑区域变得更加活跃。他们也能迅速转移注意力，几乎不消耗多少精神成本。
本质上，玩家可以更好地集中注意力。
例如，他们可以更快地将注意力从前方的道路转移到附近飞奔的狗。
一般来说，随着年龄的增长，大脑的一些区域开始衰退，动作电子游戏似乎可以让我们改善其中的许多区域。
巴维利耶指出：“像动作电子游戏这样的复杂训练，其实可以培养大脑可塑性和学习能力。”
3.电子游戏能提高学习能力？
动作电子游戏不仅可以提高我们的视力和注意力，还可以提高我们的学习能力，而且这些影响可以持续很长时间，甚至几个月后。
对了，如果想提高空间旋转能力(艺术和工程设计的重要技能)，可以试试俄罗斯方块这个游戏。
当然，说到电子游戏，常识也很重要
研究人员同意过度沉迷于电子游戏是有害的。只有连续几个月每天玩半小时左右，才能获得电子游戏的好处。
作为一个成年人，保持学习和改变的能力是一个多方面的挑战。不仅仅是玩电子游戏，学习课本，与同学或老师互动，体育锻炼也很重要。
利他林、安非他明等药物有时可以增强我们的学习能力，但服用这些药物有许多有害的副作用。好的营养也是一个促进因素，但是到了一定的时候，即使你很注意营养，你的认知功能也很难有什么进步。
然而，动作电子游戏由于其广泛的影响力而吸引了主要研究人员的注意。通过这类游戏，他们可以方便地研究图像、声音、动作和活动如何影响关键的学习过程，包括注意力分配、抗分心、工作记忆、任务切换等。
我们已经知道一些特定类型的游戏玩家如何更有效地使用他们的大脑。他们只需要消耗较少的神经资源来完成困难的任务。
玩家也更擅长压制无关信息的干扰。
02
可以预防‘老年痴呆症’吗？
加州大学旧金山分校的研究员亚当加扎利也研究电子游戏。他正致力于开发一种更有效的游戏疗法，并逐渐取得成果。
他的研究文章出现在世界上最负盛名的科学研究杂志之一《自然》杂志——的封面上，题为《游戏改变者》。
——神经赛车，一款在Gazali开发的游戏，表面看起来很简单。你只需要开着高速赛车沿路行驶，在路标随机出现时做出反应。
他让老人每周玩三次神经竞速游戏，每次只持续一小时，一个月后，游戏时间总计12小时。结果，老人们的专注力有了明显而持久的提高。
有研究表明，你集中注意力、激活工作记忆中的信息、排除其他想法的能力来自于“额中线波”。
额中线波是一种当你集中注意力时，大脑前部产生的脑电波。
然而，当你想集中注意力时，重要的不仅仅是大脑的前部。大脑前部也需要发送信号，与大脑后部沟通。严格来说，这与“长程波相干性”有关。
随着年龄的增长，这些相互联系的脑电波的能量和连贯性会减弱。
有时候老人站在厨房想不起来要在厨房做什么，开车反应速度也慢。原因之一是它们的额中线波和长程波之间的相干性减弱。
这款神经竞速游戏可以让人们训练和提高注意力。根据波节律的变化，可以观察为什么注意力可以提高。
正如Gazali的研究表明，经过游戏训练，60岁的人的表现可以超越20岁的人！
神经标记是最重要的认知技能的中枢，如工作记忆和警觉性，而神经赛车的游戏似乎可以准确地刺激和巩固神经标记。
左图中可以看到代表“额中线波”的曲线。当你注意的时候，这个脑电波是在你的大脑前部产生的。
右边的曲线代表大脑前部和后部之间的波通信。这两种类型的脑电波活动都会随着年龄的增长而降低，但通过电子游戏的强大效果可以逐渐恢复。
提高认知能力的游戏、图片、音乐、故事，能让人沉浸其中，参与其中，为神经可塑性提供了理想的条件。
换句话说，一个好的游戏可以创造一套影响和塑造认知的神经重组工具。还有证据表明，视频游戏可能有助于减轻多动症、抑郁症、痴呆症和自闭症的症状。
通过互联网，人们可以获得上百种大脑训练资源，——，其中大部分都没有令人信服的研究证明其有效性。
然而，巴维利耶、加扎利和其他顶级科学家正在带领人们证明“大脑疗法”真的可以发挥巨大的作用。
