体重小本 安卓版v5.4.5

体重小本app是专门为减肥者设计的体重管理应用程序。软件拥有极简的操作界面，带给你耳目一新的操作体验。方便你记录体重、腰围、饮食、运动、身材自拍、瘦身日记。让你每天来这里打卡，记录减肥过程，这样更容易让你坚持下去，帮助你在减肥的道路上走的更远。软件自带每种食物的热量计算，让你精确控制摄入多少热量。同时你有历史体重和运动数据做多维度对比分析，帮助你科学健康减肥。

选中：体重记录应用

软件特色

1.超大数字面板可以轻松记录体重，支持每天多次记录，支持自定义体重标签。

2.体重列表、柱形图、趋势线、百分比圈等方式可以向你展示减肥进度，支持目标完成时间预测。

3.微信一键登录，体重数据云端同步，永久保存，永久免费。

4.常见的重量单位可以随时切换(kg/kg/lb)，公斤支持两位小数。

5.自动计算身体质量指数，轻松了解你的身体脂肪变化。

6、多种高清精品皮肤，自定义换肤。

怎么改公斤

重量小本子默认重量单位是斤。对于习惯用公斤的用户来说，看着很难受，那么怎么改成公斤呢？

1.首先，我们打开软件，点击右下角的设置。

2.然后在“设置”中找到首选项，在这里可以设置各种个性化显示。

3.第一个重量单位和姐夫数字可以修改公斤和斤。

4.如图，设置为kg，点击确认。还支持以磅为单位显示，可以根据个人习惯进行调整。

怎么改身高

一开始会让我们输入初始的身高体重，但是后来发现身高记录刚好是真的。怎么才能修改呢？

1.在设置中，找到第三个人数据。

2.可以按性别、出生年份、身高修改个人资料。

3.只需选择真实高度，点击确定即可。真实数据可以帮助用户更准确地计算卡路里数据。

怎么补录体重

体重每天略有变化。如果有一段时间忘记记录体重，怎么补？让我们看一看。

1.你可以直接点击你想列出的日期来做一个补充记录。

2.另一种方法是在记录体重的界面中选择上述日期，切换到要记录的日期。

3.如图，这说明我们已经完成了补充录制。

怎么补晚餐记录

小体重本可以记录我们三餐吃了什么，从而记录食物摄入的热量，但有时往往会被遗忘。下面介绍如何补晚餐记录。

1.首先，我们点击主页上的加号，选择记住晚餐的功能。

2.然后，我们把吃饭时间改到了补录当天。

3.比如我们选昨天完工的前一天，我们就选昨天完工的前一天。单击“确定”完成补充记录。

怎么清除记录

如果觉得之前的数据记录很乱，可以选择清除重记录，那么如何清除数据呢？让我们看一看。

1.同样在设置中，找到访问帐户和数据。

2.在帐户数据设置中，您可以找到清除所有数据的功能。

3.所有的体重数据、所有的饮食/锻炼、身体围度记录和所有的每周体重报告都可以在这里清除。

4.清除后无法恢复，可以考虑清除。

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更新内容

v5.4.5:

本次更新：

1.打卡完成后，可以通过快速入口立即补充自己的体型照片和体围数据，还可以快速分析自己的饮食，找到同基数的朋友~

2.支持用户自定义运动数据。

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