热量减肥法 最新版v1.9.2
热量减肥法app是一款非常实用的减肥app，可以从多方面帮助用户减肥。减肥的核心是摄入的热量小于消耗的热量。所以这里有科学的减肥食谱推荐。用户可以查看每种食物的热量，这样你就可以控制自己的热量摄入。然后就是很多健身项目。无论你是上班族还是学生，都有适合自己的锻炼方法。为用户提供减肥健身等健康科学的运动指导。
选中：减肥APP
软件特色
1.健身-量身定制的健身运动
健身——针对不同的身体状况推荐不同的健康减肥健身运动，打造适合自己的健身、增肌、减肥/减脂健身方案。
海量健身教学视频3354健身跑步，练肌肉，减肥/减脂，背心训练，小白也能感受到健康饮食和健身的美好。
每日瑜伽计划3354每日瑜伽零基础入门，以形体减脂瑜伽、完美提臀瑜伽、瘦腿瑜伽、束腰瑜伽、美臂美胸瑜伽等课程为特色。没有整形也可以拥有完美的体型。
记录有氧运动——包括跑步、散步、骑自行车、游泳、爬楼梯、足球、篮球、羽毛球等健身运动。
记录步数——同步你每天的跑步和步数，自动计算你的健身卡路里消耗。
2.为什么卡路里饮食APP能为你的健康减脂提供强大助力？
专业营养师提供专业的减肥减脂指导。无论是孕期坐月子，经期月经，还是瘦腿美容整形，都能做到健康饮食，科学健身，减脂；
科学热量管理饮食，致力于探索科学高效的减肥方法，帮助你计算食物热量(千卡)，控制热量摄入和热量消耗，建立健康的饮食习惯和不挨饿也能减肥的健身习惯；
专业智能硬件，体重脂肪秤，食物秤结合减肥App，测量并记录体重、脂肪率等身体数据，计算并统计食物热量。
3.饮食记录方便快捷。
——庞大的食物银行近百万的食物银行数据，为中国人的饮食量身定制专属食谱。
饮食推荐——推荐天然健康食物食谱和饱腹感强、热量低的食谱，减少热量摄入。
饮食记录——记录早餐、午餐、晚餐和加餐食物的热量摄入。
计算卡路里——App会自动计算你每天的食物，膳食和食谱中的卡路里。
食物热量查询3354可以手动搜索和分析食物的热量、营养元素，并了解营养比例。
微量元素包括——卡路里、脂肪、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胆固醇、糖、维生素、钙、锌、铁等。
4.关注健康减肥
为营养师提供专业的减肥减脂指导，无论是美容整形瘦腿，都可以做到健康饮食，科学减脂。
结合智能硬件、体重脂肪秤、食物秤，测量记录体重、脂肪率等身体数据，计算统计食物热量，智能管理健康饮食。
百万食物银行，针对减肥、减脂、增肌、瘦身塑形、短视频教学等不同需求量身定制，帮你做出好看、好吃、瘦身的饮食。
为了推荐饱腹感强、热量低的健康减肥食品和食谱，减少热量摄入，可以通过食谱短视频一键记录早餐、午餐、晚餐和零食的热量摄入，食物和食谱。
食物热量、营养元素、热量、脂肪、蛋白质、维生素、钙、锌、铁等的分析。一目了然。
怎么修改起始体重
如果我们的初始重量填错了，会对整个计划造成一定的影响。下面介绍如何修改初始权重。
1.首先，我们来到[我的]栏，然后选择正文文件功能。
2.你可以在这里看到我们设置的起始重量，点击修改。
3.修改起始体重会改变每日热量预算。
4.单击修改以修改当前重量，然后单击确定。
怎么修改目标
不小心把自己的目标定得太大而无法完成怎么办？我们来看看修改目标的方法。
1.同样在body file函数中，通过查找可以快速修改目标重量。
2.60斤太轻了，我们还是定在65斤，比较健康。
怎么添加食物
你可以快速将包装食品添加到卡路里饮食中。如果遇到没有录入的食物，我们可以自己添加，方便下次快速记录。
1.首先我们选择右上角的档位进入设置。
2.然后第一项就是我上传的包装食品。
3.这里我们需要填写很多基本信息，包括条形码、品牌名称、热度等。可以在食品的包装上获得。上传后，其他人也能看到你上传的食物。
怎么注销
当我们减肥，或者不想用这个软件的时候，我们怎么注销？我们来看看注销流程。
1.首先，我们来到设置界面，然后选择底部的注销帐户功能。
2.注销后，此帐户将被永久删除。选择注销后，会要求我们选择注销的原因。选别的就行了。
3.勾选注销重要提醒，确认后点击申请注销。
更新内容
v1.9.2:
本次更新：
【功能优化】vip调整为本地解锁模式。
【体验升级】全新的视觉体验，具有咨询反馈、上传美食、清除缓存等功能。
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