g动锻炼盆底肌app 官方版v5.2.5

G动通过锻炼盆底肌肉来增强使用者的健康，可以帮助女性产后快速恢复，解决怀孕后的各种问题，也可以帮助男性增强身体机能，获得各方面的快感。需要的用户可以快速下载。

软件介绍

g运动是一款专业的盆底运动(凯格尔运动)指导App。以科学的“盆底肌肉训练课程”为核心，方便用户随时随地开始训练，全面提升两性性健康水平，维护盆底器官和生殖系统健康，将盆底健身私教收入囊中！

软件功能

【盆底肌】指封闭盆底的肌肉群。通过训练它，可以帮助男性用户更有效地提高控制力，帮助女性用户更好地控制肌肉群。盆底肌训练(又称Kaigl训练)在国外已经非常普遍，但在国内还没有普及，很多人想训练却苦于无处可去。

【个性化定制】——G针对每个用户的具体情况(如年龄、体重等)提供个性化的盆底肌肉训练方案。).独有的培训恢复功能，可以帮助用户及时记录每天的课程进度。

【轻松好玩】——上百种培训课程，酷炫的培训页面，女神音效体验，为用户打破单调枯燥的培训方式。定时提醒、训练提示等功能，帮助用户轻松坚持训练，将G-motion完美融入生活。

【快速高效】——大量实例证明，坚持训练，用户一完成盆底肌肉康复基础训练，就能体验到训练效果。

【社群交流】——在运动的路上，你不是一个人在战斗。这里是个人知识的发布地。与你的朋友分享你的运动感悟。

【专家解答】——G体育特别邀请了业内多位医学博士、主任医师，为广大用户解答盆底肌肉锻炼、Kaigl训练中的问题，为您的锻炼保驾护航。

【充实课程】——大量的音视频教程会教你锻炼盆底肌肉的正确方法，让你学会如何让你的她高潮迭起，新世界的大门为你开启。

【商城】3354商城为用户提供健康和快乐。你可以选择的运动产品种类繁多，还有各种“黑科技”为你的生活增添色彩。

【互动分享】——浏览培训简历页面。用户可以通过微信、微博或QQ等社交软件，与亲人、闺蜜、男女朋友分享自己的训练经验，获得新技能和新的社交经验。请邀请他们加入我们！

软件特色

g由浅入深的训练计划：

1.亲密的入门指导

g根据每位使用者的具体情况(如年龄、体重等)，为其提供个性化的盆底肌肉训练方案。).独有的培训恢复功能，可以帮助用户及时记录每天的课程进度。

2.锻炼习惯容易。

数百门培训课程，酷炫的培训页面，女神音效体验，为用户打破单调枯燥的培训方式。定时提醒、训练提示等功能，帮助用户轻松坚持训练，将G-motion完美融入生活。

3.分享一下你的运动感悟。

浏览训练简历页面，用户可以通过私信给你的锻炼好友，分享自己的训练感受，获得新的技能和新的社交经验，还可以邀请身边的人快快G动起来！

怎么使用

1.我们点击app首页中间的训练计划。

2.新手会有运动要知道。浏览后，用户可以点击完成阅读。

3.然后会有专业的培训计划。因为是默认动作组，所以只要点击开始训练就可以了。

4.然后点击屏幕中的开始选项，根据时间做节奏运动。

5.完成后会有相应的评价。用户可以在朋友圈分享，也可以直接选择打卡。

手机上的提醒怎么取消

1.在我的界面，点击右上角的档位设置选项。

2.可以进入设置界面，然后选择提醒和推送选项。

3.我们可以看到具体的推送时间和推送类型，用户可以根据自己的需求关闭。

4.设置后直接退出，自动保存。

如何到vip3

1.首先，我们需要登录我们的帐户，然后在我的界面中，向下拖动可以看到有一栏是会员选项。让我们点击查看详情。

2.可以看出，不同vip等级的会员有相应的成长值要求，我们的目标vip3需要1.5w的成长值。

3.如果继续往下拖，就能看到获得增长值的途径。基本上就是打贺年卡，然后每天打卡锻炼身体。