妈妈储存母乳,做到这3个细节,宝宝更健康
原创作者:乐妈谈育儿,关怀母婴生活,专注幼儿成长,分享育儿之心!
我国约有73%的女性在职,但大多数企业产假仅为128天,即使企业每天休一个小时的哺乳假(许多企业还没有休哺乳假),也难以满足婴儿母乳需求。 很多上班族妈妈为了让公司也能给宝宝喂营养丰富的母乳,用挤奶器把母乳挤出来储存在家里。 自己不在宝宝身边的时候,给宝宝吃储存的母乳。 问题是妈妈储存母乳,不知道这三个细节,所有的准备都白费了!
对新妈妈来说,冷冻母乳似乎是件容易的事,但储存母乳的最佳温度却鲜为人知。 另外,冷藏和冷冻的母乳在食用时如何加热和解冻也是一个大问题。 接下来和乐母一起认识吧!
一、储存母乳的最佳温度是多少? 第一,常温保存的母乳在室温保持在25以下的情况下,母乳可以保存4-6小时。 室内装有空调,温度凉爽时,宝宝暂时没喝的母乳,可以不放冰箱。 第二,冷藏母乳
母乳放在冰箱冷藏室时,温度保持在0-4,保存期推荐2天左右。 如果冷藏室不能控制在4以下,建议在24小时内食用冷藏的母乳。
第三,母乳喂养母婴放置在冰箱冷冻室时,温度在0以下,经常取物开关门,建议保存期3-4个月; 保存条件为零下15-18,不经常开门的,最长可保存6个月以上。
温馨提醒:1.挤奶器吸母乳前,一定要洗手干净双手,避免乳液感染; 2 .每次保存时,一定要在袋子上做时间记录。 那样的话,你就知道先吃那个袋子。
二、加热母乳1 )用热牛奶器加热母乳
购买专业热牛奶器时,只需根据时间要求将牛奶加热,待牛奶加热后直接倒入奶瓶中,即可给宝宝食用。
2 )温水加热母乳
请注意是温水,不是热水! 把装牛奶的袋子完全浸在50-60的温水中,约5分钟左右,然后把母乳放入奶瓶,就可以给宝宝吃了(也可以把母乳放入奶瓶后加热)
温馨提醒:1.建议提前一天将冷冻牛奶从冷冻室移至冷藏室解冻; 当天食用时,最好在室温条件下,用流水解冻。 2 .冷藏或解冻后的母乳,用恒温40度温水加热,温乳水温不得超过60度。
三、母乳喂养加热注意事项1 )储存袋容量120-150ml,或建议按宝宝一餐的食量储存,不宜太多;
2 )请勿用玻璃或金属容器储存母乳。 母乳中的活性因子附着在玻璃或金属上时,母乳的养分会下降。
3 )加热后的母乳请尽快食用。 请不要二次冷藏。 另外,不能长时间放置在室温下。 4 )温乳时,请勿直接用锅加热或使用微波炉。 高温加热会损害母乳的成分,最终失去营养。 母乳喂养是婴儿发展最健康的喂养方式,也是我国一直倡导的。 通过母乳喂养,妈妈也能尽快恢复产后身材哦!
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