愤怒的小鸟绿皮猪，愤怒的小鸟里约版

我习惯自我消化，我不会表达愤怒，这是我具有的问题之一。

——伍迪·艾伦《曼哈顿》

我没有读过这本书，但我对这句话很有感触。我恰恰是，不愿表达愤怒，我习惯自我消化，这也是我具有的问题之一，姑且算个问题吧。

谁都会有怒火中烧的时候，愤怒的情绪爆起，就像魔鬼附体，我说的不只是青春期和更年期。

有时候，因一件事情的处理方式或者结果；有时候，因一个人的态度做法或者对自己的要求；有时候，因一件物品的出现消失或者摆放位置；甚至有时候，没什么关联，某事某人某物突然就成了愤怒之火山喷发的导火索，所谓的“无名之火”。

有人说，心浮气躁的过；有人说，秉性气质的过；有人说，心气修养的过。

其实，这还都是凡夫俗子日常小情小调的愤怒。

记得《汉书》收录的《唐雎不辱使命》里说过三种愤怒。一种是“天子之怒，伏尸百万，流血千里”；一种是唐雎那样置身死地的“士之怒”，“伏尸二人，流血五步，天下缟素”；第三种是“布衣之怒”，“免冠徒跣，以头抢地尔。”

相较之下，我们这些平常百姓生活里的小愤怒，好像都不值一提。消解的方式也不过是自我发泄罢了。要是把它转嫁给他人，还有点不道德似的。君子“人不知而不愠”，才是真正有修为的。

这个想法也影响了我。何况，生活中，怒火激发大部分都属个人原因，本身就是自我的独立感受，并不存在委屈不委屈。人的情绪就像地球岩浆运动，火山喷发，总是要寻个出口的，于是那个地层最薄弱的地方就成了压力承受点。一旦无法承压，岩浆就会喷发，殃及其他。

但是，毕竟人是有自我调控能力的。以己之私，祸及他人——孩子，老人，爱人、朋友，这不是读书人的修为。因此，通常我不愿意直接表达愤怒，以此影响身边人的情绪，哪怕是反击，也是不智之举；倘或进而影响了彼此的关系，岂不是更加糟糕？ 就像有的男人，用孩子老婆撒气一样，那样子实在很难看的！

不表达愤怒，不是不消解愤怒。于是自我消解，消化掉，是最好的。外化的愤怒是怒发冲冠，青筋暴突，至少也是脸红脖子粗，而自我消化的愤怒，是要将熊熊大火熄灭在大海的深渊里，至少于平静之处显波澜的样子要斯文一点吧!毕竟，我们都是读过几天书的人。

于是，每当这个时候，就特别感谢诗书礼乐的教化之功德，既可怡情，又可悦性，愤怒之火也便不会时时燃烧了。

当然，有怒火，一定要记得：绝不可以憋着，生闷气。那可就是和自己过不去，或者，要受内伤了。至于怎么消解消化掉愤怒，是另外的话题了。

有句谚语说，愤怒中看出智慧，贫困中看出朋友。也许对我们都有启示。